اثر منفي استفاده از تلفن همراه قبل از خواب

به گزارش «شبكه خبر دانشجو» به نقل از اي بي سي نيوز، پژوهشگران مركز تحقيقات پزشكي اديسون در نيوجرسي آمريكا دريافتند كه استفاده از تلفن همراه و ديگر وسايل ارتباطي الكترونيكي اندكي پيش از خوابيدن باعث بروز اختلالات و بيماري هاي مختلفي همچون حركات اضافه در حين خواب، بي خوابي و درد پا در افراد 8 تا 22 ساله مي شود.

علاوه بر اين، بروز مشكلات شناختي در روز همچون عصبانيت، افسردگي و مشكل در روند يادگيري از ديگر علايم استفاده از تلفن همراه و ديگر ابزارهايي از اين قبيل در ساعات پاياني شب است.

محققان با بررسي شركت كنندگان به اين نتيجه رسيدند كه هر فرد ماهانه 3404 پيام كوتاه را ارسال و دريافت مي كند كه بر اين اساس هر فرد به طور متوسط 33.5 پيام كوتاه يا ايميل را هر شب به 3.7 نفر مي فرستد كه دامنه زماني آن از 10 دقيقه تا 4 ساعت پس از ساعت خوابيدن است و همين امر تاثير بسيار بدي بر سلامت اين افراد دارد.

اين محققان توصيه كردند كه بهتر است افراد ساعات مناسبي را براي استفاده از تلفن همراه و پيام كوتاه فرستادن، انتخاب كنند و اين قبيل وسايل را بيرون از محل خواب قرار دهند./انتهاي پيام/