کیفیت خواب

متخصصان می‌گویند بی‌خوابی، یکی از مشکلاتی است که امروزه به دلیل سبک زندگی نامناسب، بسیاری از افراد را تحت تاثیر قرار می‌دهد.

کد خبر: ۱۳۵۵۵۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۲۱

خواب با کیفیت نه تنها بر سلامت جسم بلکه بر تقویت سیستم ایمنی بدن و سلامت روان نیز نقش مهمی ایفا می کند

کد خبر: ۱۳۱۹۴۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۸

یک مطالعه جدید در دانشگاه ناتینگهام نشان داده است که خواب با کیفیت پایین ممکن است زمینه ابتلا به توهم توطئه را افزایش دهد.

کد خبر: ۱۲۳۹۲۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۴

محققان به تازگی دریافتند که میزان خواب افراد در پیشگیری و ابتلا به کرونا تاثیر دارد.

کد خبر: ۸۸۰۵۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۴

خواب سالم می‌تواند تفاوت زیادی در کیفیت زندگی افراد ایجاد کند.

کد خبر: ۸۴۶۳۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۰

کارشناسان سلامت و تغذیه در یک مطالعه جدید بار دیگر تاکید کردند که غذای مصرفی در طول روز بر خواب شبانه تاثیر چشمگیر دارد.

کد خبر: ۸۱۳۲۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۲۷