آجیل یکی از میانوعدههای محبوب بین ورزشکاران است، اما آیا مصرف آن برای بدنسازان مفید است یا میتواند به افزایش چربی بدن منجر شود؟ در این گزارش، مزایا و معایب آجیل برای بدنسازی را بررسی میکنیم.
با آغاز ماه مبارک رمضان، ورزشکاران با چالشهای مختلفی در زمینه تغذیه و حفظ عملکرد بدنی روبهرو میشوند، در این مدت، تنظیم درست برنامه مصرف مکملهای ورزشی اهمیت زیادی پیدا میکند تا از ضعف، کاهش انرژی و افت توان بدنی جلوگیری کند تا بدن بتواند عملکرد مطلوب خود را حفظ کند.
هادی چوپان با لیف 450 کیلوگرمی رکورد سنگینترین وزنهای که یک ورزشکار در تاریخ مستر المپیا لیفت کرده بود را زد. این لحظه تاریخی در پاورلیفتینگ را در SNN میبینید.
عضو کمیسیون انضباطی و حقوقی فدراسیون جهانی پرورش اندام گفت: یکی از سختترین و پیچیدهترین داوریها در ورزش، داوری در پرورش اندام است، زیرا یک کار فنیای است که با هوش بالا و تجربه زیاد صورت میگیرد.