نوشیدن آب گرم یا ولرم می‌تواند به بهبود سیستم عصبی بدن و گوارش کمک کند.
کد خبر: ۸۵۱۳۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۰
برای سوزاندن کالری ها به چه مقدار فعالیت نیاز دارید؟ این اینفوگرافیک راهنمای خوبی برای پاسخ به این پرسش می‌باشد.
کد خبر: ۷۰۱۲۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۳
برای کسب تناسب اندام و کاهش وزن سریع‌تر، دو بار در هفته تمرینات اینتروال را به برنامه دوچرخه سواری خود اضافه کنید.
کد خبر: ۶۱۸۵۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۸