كاهش 30 درصدي بروز سكته هاي مغزي با كاهش سه گرم نمك در طول روز

به گزارش گروه علمي «خبرگزاري دانشجو»، دكتر مرضيه وحيد دستجردي توجه به رعايت نكات ايمني هنگام سفر، استفاده از مواد غذايي خانگي، خوردن آب و دوغ به جاي نوشابه‌هاي گازدار و استفاده از داروهاي ايراني به جاي داروهاي خارجي قاچاق و تقلبي هنگام بيماري را مهم‌ترين توصيه‌هاي خود به مردم در اين ايام اعلام كرد.

 

وي با اشاره به اينكه در اين ايام مردم بيشتر در سفر هستند، افزود:در صورتيكه افراد به جاي غذاي طبخ شده در منزل مجبور به استفاده از غذاي بيرون بودند، بايد سعي كنند آن غذا فست فود، سوسيس و كالباس و نباشد.

 

وزير بهداشت در خصوص مصرف نو شابه تصريح كرد: نوشابه‌ حاوي گازنيترات، مواد قندي، مواد افزودني و نگهدارنده بوده و براي سلامتي مضر است؛ بنابراين به جاي آن بهتر است از آب، دوغ يا نوشيدني‌هاي گياهي طبيعي استفاده شود.

 

دستجردي با اشاره به ديد و بازديدهاي ايام نوروز اظهار داشت: در زندگي سالم هر فرد بايد روزانه 20 دقيقه پياده‌روي كند يا اگر نتوانست حداقل سه تا چهار روز در هفته روزي نيم ساعت پياده‌روي را فراموش نكند و اين ديد و بازديدها نبايد موجب دوري مردم از اتخاذ روش زندگي سالم شود. .

 

وي ادامه داد: در صورتيكه هر فردي روزي سه گرم معادل يك سوم قاشق چاي خوري از مصرف نمك بكاهد، فشارخون افراد جامعه 50 درصد و سكته‌هاي مغزي 30 درصد كاهش مي‌يابد.

 

وزير بهداشت با توصيه مردم به عدم استفاده از غذاهاي كنار خياباني و رعايت نكات ايمني هنگام رانندگي، خاطر نشان كرد: استفاده از كمربند ايمني، عدم سبقت و سرعت غيرمجاز، استفاده نكردن از تلفن همراه هنگام رانندگي و ساير نكات ايمني آمار تصادفات و جراحت‌ها را كاهش مي‌دهد كه اميدواريم مردم آگاه ما با رعايت اين نكات عيد خود و خانواده‌شان را به عزا تبديل نكنند./انتهاي پيام/