چرا هر چه رژیم می‌گیریم لاغر نمی‌شویم؟
دکتر پیام فرح بخش متخصص تغذیه اظهار کرد: رژیم غذایی باید به صورت آهسته و پیوسته صورت بگیرد و مهم‌ترین عامل برای انجام این عمل، داشتن حرفه‌ی فردی و شخصی است.
تعداد نظرات: ۱
ناشناس
Iran (Islamic Republic of)
۱۰:۱۷ - ۱۳۹۴/۰۱/۰۱
من یه چند ماهی روغن را از غذا حذف کردم و اب پز می خوردم حتی برای برنج هم فقط با پنبه ته قابلمه رو چرب می کردم که برنج به تهش نچسبه
و شیرینی شکلات بستنی تخمه قند را کلا حذف کردم
و هر روز ورزش می کردم و بعنوان تنقلات فقط میوه می خوردم
شکمم در این مدت کمی کوچکتر شد
اما احساس می کردم بدنم یک چیزی کم داره همش بی حال بودم ضعف داشتم و عصبی شده بودم
و حالا مثل از قحطی درامده ها با ولع زیا د شیرینی و اجیل می خورم
و البته ورزش هم می کنم
ارسال نظرات
captcha