پنج کلید برای فعالیت بدنی مناسب
«ورزش»؛ سمت دیگر ترازوی تعادل وزناست و قرار دادن آ» در برنامه زندگی روزمره همچون خواب و غذا امری ضروری‌ است. بهترین، آسان‌ترین و مناسب‌ترین ورزش پیاده‌روی است که باید با سرعت متوسط انجام شود.
ارسال نظرات
captcha