شادابی پوست خود را با مصرف سبزیجات در رمضان حفظ کنید

دكتر انصارين در گفت و گو با خبرنگار علمي «شبكه خبر دانشجو»، گفت: ماه رمضان تاثير بسياري بر روي پوست، ايجاد مي كند.

وي بيان داشت: در اين ماه مبارك با خواب كافي، تغذيه مناسب و مصرف مايعات زياد مي توان از پوستي شاداب برخوردار شد.

اين متخصص پوست افزود: سبزيجات و ميوه‌ها در ايجاد شادابي بر روي پوست به خصوص در ماه رمضان كه مدت طولاني روز را بدون خوردن و آشاميدن طي مي كنيم، بسيار موثر است.

انصارين ادامه داد: ماه رمضان از نظر معنوي جزو مهمترين ماه‌هاي سال است كه مي توان با آرامش رواني و توكل به خدا از آن بهره برد.

وي تصريح كرد: آرامش اعصاب بيشترين تاثير را روي شادابي پوست دارد.

اين متخصص پوست يادآور شد: روزه گرفتن هيچ تاثير سوئي بر روي پوست نخواهد داشت بلكه مي توان با مصرف مايعات بين فاصله افطار تا سحر، پوستي مناسب داشت.

انصارين ادامه داد: مصرف نكردن غذاهاي سنگين مي تواند در آرامش اعصاب تاثير بگذارد.

وي ادامه داد: روزه گرفتن به تنهايي تاثيري روي پوست ندارد ولي عدم توجه به تغذيه و خواب كافي در همه زمان ها به خصوص ماه رمضان مي تواند مشكلاتي را ايجاد كند.

اين متخصص پوست يادآور شد: ماه رمضان از نظر معنوي ماهي پربركت است كه مي توان از همه جهات از آن بهره برد.

انصارين در پايان خاطرنشان كرد: يكي از مهمترين مسائل تاثيرگذار بر روي پوست و روزه داري آرامش اعصاب است كه مي توان با ايجاد آن بهترين استفاده را از نظر شادابي پوست و همچنين بركات ماه رمضان داشت./انتهاي پيام/