مصرف غذا در وعده‌های منظم از چاقی جلوگیری می‌‌کند

به گزارش گروه علمي «شبكه خبر دانشجو»، دکتر مهدی اکبرتبار با تاكيد بر لزوم رعایت فاصله زمانی شام تا صبحانه توسط افراد اظهار داشت: مصرف غیر منظم غذا، افزایش چربی و فشار خون را به همراه خواهد داشت.

 

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی یاسوج با بیان اینکه افراد کهنسال مصرف یک لیوان شیر و چند حبه خرما را در برنامه غذایی شام قرار دهند، تصریح کرد: مصرف غذاهای سبک مانند سوپ، نیم ساعت قبل از مصرف غذای اصلی، اشتهای کاذب را از بین می برد و می تواند برای جلوگیری از چاقی مفید باشد./انتهاي پيام/