الگوی غذایی

رئیس گروه تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی قزوین عنوان کرد: غذاهای فست‌فودی مانند مرغ‌های سوخاری، ناگت، همبرگرهای فوری و خوراکی‌های فرآوری‌شده مانند سوسیس و کالباس عموماً چربی بالایی دارند، علت تمایل مردم به خوردن این غذاها، وجود چربی در آن‌هاست، این چربی در دهان طعم و حس خوشایندی ایجاد می‌کند، چرا که ذائقه ما به خوردن غذاهای چرب عادت کرده‌ است، در حالی که در کشورهای مدیترانه‌ای یا ژاپن عموماً از روش‌های پخت سالم‌تر مانند بخارپز و آب‌پز استفاده می‌کنند.

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی اعلام کرد: ۳۰ درصد کودکان جهان سوء تغذیه شدید دارند و ۴۱ میلیون نفر در دنیا در معرض قحطی شدید هستند.

پس از عبور از مرز ۵۰ سالگی برای حفظ توده بدنی خود به دریافت کالری کمتری نیاز دارید. همچنین، با افزایش سن، روند از دست دادن عضلات و جایگزینی آن‌ها با چربی آغاز می‌شود.

مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با اشاره به اینکه مردان ایرانی الگوی غذایی مطلوب و مناسبی ندارند، گفت: کمبود تحرک بدنی و تغذیه نامناسب دو فاکتور خطری به شمار می‌رود که سلامت مردان را تهدید می‌کند.

بار دیگر که تحت فشار قرار گرفته و استرس داشتید، به یکی از این مواد دسترسی پیدا کنید تا با جویدن و خوردن آن‌ها استرس را از خود دور کنید.