افزایش استحکام استخوان‌ها و مفاصل؛ کلسیم موجود در انجیر خشک تا حد زیادی به افزایش تراکم استخوان ها و مفاصل کمک می‌کند و درصد ابتلاء به پوکی استخوان را به حداقل می‌رساند.
کد خبر: ۱۲۳۸۵۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۲
نتایج یک پژوهش نشان می‌دهد نوعی خاص از تمرینات مقاومتی به نام بادی پمپ می‌تواند بر حفظ و بهبود تراکم استخوان ی و تعادل زنان یائسه موثر باشد.
کد خبر: ۷۹۹۷۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۰۱
دبیر انجمن طب فیزیکی و توانبخشی ایران با اشاره به ۴ نکته اصلی برای پیشگیری از پوکی استخوان گفت: این بیماری هم به دلیل اختلالاتی که در عملکرد فرد ایجاد می‌کند و هم به علت شکستگی‌های ناشی از آن اثرات مخربی بر کیفیت زندگی مبتلایان دارد.
کد خبر: ۷۹۸۹۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۲۸