در حالی که یک باور عمومی در خصوص مزایای پیادهروی به میزان ۱۰ هزار قدم در روز وجود دارد؛ تحلیل مطالعات گذشته نشان داد محدوده مناسب پیادهروی روزانه بین ۲۳۰۰ تا ۳۸۰۰ گام است.
کد خبر: ۱۱۹۵۳۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۸
