با توجه به ژنتیک هر فرد این مقدار از ۶ تا ۱۱ ساعت متغیر است، اما به طور کلی خواب کمتر از ۵ ساعت، بی خوابی تلقی میشود.
کد خبر: ۹۱۹۴۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۲۳