همه انسان‌ها حداقل در دوره‌ای از زندگی خود با مشکلات خواب و معضل بی‌خوابی روبرو می‌شوند.
کد خبر: ۱۲۰۱۷۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۷
خوابیدن برای سلامت و بازسازی سیستم اعصاب، سیستم ایمنی و سیستم عضلانی-اسکلتی انسان‌ها به شدت اهمیت حیاتی دارد. اگر صبح زود می‌خواهید قبراق و سرحال بیدار شوید، نیاز است که در شب خوب بخوابید. این امر محقق نمی‌شود مگر اینکه غذای مناسب میل کنید.
کد خبر: ۶۹۱۷۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۸