کد خبر:۲۲۲۴۶۶
یک کارشناس سلامت:
مصرف مایعات به دفع ذرات آلوده هوا کمک بیشتری می کند
یک کارشناس سلامت با بیان اینکه آب، شیر، آب میوه‌های ترجیحا طبیعی، مرکبات، آش، سوپ و ... در روزهایی که هوا آلوده است، به دفع ذرات آلوده هوا کمک بیشتری می‌کند، توصیه کرد: در روزهای آلوده مایعات را به دفعات بیشتر نسبت به روزهای عادی مصرف کنید.
دکتر فاطمه زارعی در گفت‌وگو با خبرنگار علمی «خبرگزاری دانشجو»، با بیان اینکه مصرف مایعات به دفع ذرات آلوده هوا کمک بیشتری می‌کند، بیان داشت: به دلیل نفوذ فلزات سنگین معلق هوا در پوست و بدن این شیوه تغذیه باعث دفع این ذرات می شود.
وی در ادامه در مورد کسانی که به هوای آلوده آلرژی دارند، توصیه کرد که استفاده از عینک آفتابی و ماسک دارای منفذ علائم حساسیت این دسته از افراد را کاهش می دهد.
زارعی با بیان اینکه ورزش و پیاده روی جزو برنامه های روزانه سالمندان است، تاکید کرد: سالمندان تحرکات بدنی خود را در منزل و به دور از هوای باز انجام دهند.
این کارشناس سلامت رطوبت و شست و شوی مکرر دست و صورت با آب و صابون را از راه های مقابله در برابر آلودگی هوا بیان کرد.
لینک کپی شد
گزارش خطا
۰
ارسال نظر
*شرایط و مقررات*
خبرگزاری دانشجو نظراتی را که حاوی توهین است منتشر نمی کند.
لطفا از نوشتن نظرات خود به صورت حروف لاتین (فینگیلیش) خودداری نمايید.
توصیه می شود به جای ارسال نظرات مشابه با نظرات منتشر شده، از مثبت یا منفی استفاده فرمایید.
با توجه به آن که امکان موافقت یا مخالفت با محتوای نظرات وجود دارد، معمولا نظراتی که محتوای مشابهی دارند، انتشار نمی یابد.