کد خبر:۲۸۴۲۸۷
«عصرانه» درمان یک بیماری شایع
اگر از بیماری دیابت و بیماری‌های ناشی از عصرانه نخوردن هراس دارید توجه بیشتری به این «میان وعده» کنید.
به گزارش گروه فضای مجازی «خبرگزاری دانشجو»، علی موسوی متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: میان وعده‌هایی مانند عصرانه به شرایط جسمی و نوع زندگی فرد بستگی دارد که این میان وعده در برنامه غذایی موجب «کنترل قندخون» می‌شود.
وی افزود: صبحانه، ناهار شام و دو میان وعده نباید فراموش شود.
وی خاطر نشان کرد: هر میان وعده باید مقدار کمتری غذا مصرف شود و بهترین میان وعده میوه و شیر بوده که خوردن کیک خامه‌ای، شکلات و «مواد غذایی پرکالری» به هیچ عنوان نباید مورد استفاده قرار گیرد.
وی اذعان داشت: بهترین عصرانه شامل میوه است که باید به اندازه مصرف شوند میوه‌هایی که رنگدانه بیشتر و کم شیرین‌تر هستند باید در اولویت قرار گیرند.
وی گفت: میان وعده برای تمامی گروه‌های سنی به خصوص کودکان، «بیماران تیروئیدی»، بیماران دیابتی و مادران شیرده لازم است و در صورت عدم مصرف میان وعده فرد به افت «قند خون» دچار می‌شود.
وی گفت: میان وعده‌ها برای افرادی که لاغر هستند متفاوت است این افراد باید عسل، کیک، بادام زمینی و شیرپرچرب را در برنامه غذایی خود قرار دهند.
وی در خاتمه گفت: افرادی که عصرانه نمی‌خورند دچار بیماری‌های شایع زیادی از جمله «دیابت» می‌شوند که می‌تواند منجر به «بیماری قلبی و عروقی» نیز شود.
منبع: فارس
لینک کپی شد
گزارش خطا
۰
ارسال نظر
*شرایط و مقررات*
خبرگزاری دانشجو نظراتی را که حاوی توهین است منتشر نمی کند.
لطفا از نوشتن نظرات خود به صورت حروف لاتین (فینگیلیش) خودداری نمايید.
توصیه می شود به جای ارسال نظرات مشابه با نظرات منتشر شده، از مثبت یا منفی استفاده فرمایید.
با توجه به آن که امکان موافقت یا مخالفت با محتوای نظرات وجود دارد، معمولا نظراتی که محتوای مشابهی دارند، انتشار نمی یابد.