این نان لذیذ دزد آهن بدنتان است
زمانی که غذاهای گیاهی در حجم بالا مصرف می‌شوند و آهن مورد نیاز بدن بیشتر از این منابع تامین می‌شود (که جذب آهن کمی دارند) و یا عادات نامناسب غذایی مثل مصرف زیادی چای و قهوه بخصوص در فواصل نزدیک به غذا و یا استفاده مداوم از نان‌های تهیه شده با جوش شیرین، جذب آهن را در بدن مختل می‌کند.
تعداد نظرات: ۱
بدون نام
-
۱۸:۳۹ - ۱۳۹۳/۰۲/۰۶
گفتم چاي نخوريد نان هم بهش اضافه کن ا ماشاالله
ارسال نظرات
captcha