چگونه سالم زندگی کنیم؛
داستان کریستیانو رونالدو نشان میدهد که جوانماندن صرفاً به عدد سن وابسته نیست. نظم، تغذیه سالم، خواب هدفمند، تمرین مستمر و توجه جدی به ریکاوری میتواند بدن یک فرد ۴۱ ساله را در سطحی نگه دارد که با جوانان ۱۸ ساله قابل مقایسه باشد.
کد خبر: ۱۳۴۷۱۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۰۲
