خواب کافی و باکیفیت یکی از عواملی است که شما را در طول روز کمک می‌کند که به خوبی از پس کارهایتان برآیید و بهره‌وری بالایی داشته باشید.
کد خبر: ۸۵۶۷۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۰۲
کد خبر: ۸۳۹۲۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۲۰
دفتر مشاوره و امور روانشناختی سازمان بهزیستی کشور ۱۳ توصیه برای مدیریت استرس برای مقابله با ویروس کرونا ارائه داد.
کد خبر: ۸۳۰۰۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۰۶
نتایج یک مطالعه جدید آشکار ساخت کلاس‌های صبح زود دانش آموزان را از خواب کافی محروم می‌کنند.
کد خبر: ۳۲۰۶۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۳/۱۰
دانشمندان دریافتند خوابیدن به مغز امکان می‌دهد که خود را از شر سمومی که در زمان بیداری فرد در آن انباشته می‌شوند، خلاص کند.
کد خبر: ۲۶۸۹۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۷/۲۸