رئیس مرکز مشاوره دانشگاه تهران با اشاره به بیشترین دلایل مراجعه دانشجویان این دانشگاه به این مرکز مشاوره گفت: دانشجویان در موضوعات مشکلات، اختلالات و ارتقای روانی برای اخذ مشاوره مراجعه میکنند.
آیا شما هم بیشتر روزهای هفته بی قرارید؟ سخت به خواب میروید و به زور از خواب بر میخیزید؟ صبح که از خواب بیدار میشوید بداخلاقید؟ انرژی کافی برای انجام فعالیتهای روزانه ندارید و احساس بی انگیزگی میکنید؟
اگرچه افسردگی یکی از اختلالات روانی و البته بسیار شایع در تمام جوامع است، اما متخصصان تغذیه اعتقاد دارند که با رعایت برخی رژیمهای غذایی خاص، بسیار موثرتر از داروهای ضد افسردگی میتوان جلوی بروز علائم این اختلال را گرفت یا شدت آنها را کاهش داد.
معاون دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت با اشاره به اینکه مراجعه به پایگاههای سلامت و غربالگری، نقش زیادی در شناسایی زودهنگام اختلالات روانی دارد، گفت: نشانههای اختلالات روانی، به خودی خود برطرف نمیشود.
بنابر تازهترین آماری که منتشر شده است، ایالت هاوایی در آمریکا، پرسرعتترین روند ابتلا به افسردگی در این کشور و در جهان را طی میکند؛ ضمن اینکه بیش از ۵۶ میلیون آمریکایی مبتلا به افسردگی هستند.
دستیار تخصصی طب ایرانی گفت: نوشیدن شربتی از شیره انگور با اندکی زعفران از مکملهای مناسب برای افراد درگیر هموغم و کسانی است که از غضب شدید رنج میبرند، شیره انگور حاوی ویتامینهای A، B، C؛ و املاحی، چون آهن، منیزیم، فسفر و مقداری کلسیم است.
دانشیار دانشگاه علوم پرشکى شهید بهشتى با بیان اینکه افسردگى و اختلالات اضطرابى و اعتیاد شایعترین اختلالات روانپزشکى در جهان به شمار میرود، گفت: علوم اعصاب نقش مهمى در زندگى روزمره داشته لذا سرمایه گذارى در این حوزه ضروت دارد.
مطالعات اخیر محققان دانشگاه کمبریج نشان میدهد افسردگی بر مغز زنان و مردان اثر متفاوتی دارد و با آگاهی از این واقعیت میتوان راهکارهای درمانی موثری به کار بست.