شکل اصلی چربی که در منطقه مدیترانه مصرف میشود، روغن زیتون فوق بکر است که سرشار از اسیدهای چرب تک غیر اشباع است. این اسیدهای چرب به تنهایی فواید محافظت از قلب را ارائه میکنند، اما جدا از آن، روغن زیتون حاوی بیش از ۳۶ پلی فنول است که خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی قدرتمند دارند.
زرده تخم مرغ، مقوی قلب و مغز است همچنین سبب تقویت نیروی جنسی میشود؛ تخم مرغی که زیاد جوشانده شود دیر هضم میشود و مناسبترین، زود هضمترین و خون سازترین شکل پخت تخم مرغ به صورت نیم برشت است.
مطالعه جدید نشان می دهد داروی قلب «دیگوکسین» ممکن است موجب افزایش ریسک مرگ در افراد مبتلا به اختلال شایع تپش قلب شود و این گروه از بیماران نباید از این دارو استفاده کنند.