حفظ سلامتی

مصرف میوه‌ راهی طبیعی برای لاغری و تندرستی

در مسیرلاغری و رسیدن به تناسب اندام، میوه‌ها یکی از طبیعی‌ترین و سالم‌ترین همراهان انسان هستند.

کد خبر: ۱۳۱۱۲۳۳    تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۸

ورزش منظم، راهکاری ساده برای حفظ سلامتی و شادابی در زندگی پرمشغله

کارشناسان توصیه می‌کنند بزرگسالان حداقل ۱۵۰ دقیقه فعالیت هوازی با شدت متوسط در هفته، مانند پیاده‌روی سریع یا دوچرخه‌سواری، انجام دهند و حداقل دو بار در هفته به فعالیت‌های تقویت عضلات بپردازند.

کد خبر: ۱۲۱۰۲۵۳    تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۰

مقابله با کرونا؛

چگونه نانوپوشش‌ها از شیوع بیماری‌ها جلوگیری می‌کنند؟

پوشش‌های نانویی جزو فناوری‌های کارآمدی هستند که می‌توانند با ذخیره کردن خواص ماندگار ضد ویروس خود، امید به کاهش شیوع بیماری‌ها از سطوح را دهند

کد خبر: ۹۲۸۰۲۱    تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۳۱

مخالفت عربستان و بحرین با مشارکت اتباعشان در تظاهرات حمایت از «قدس»

همزمان با برگزاری تظاهرات‌های ضد آمریکایی در اردن، عربستان و بحرین به بهانه حفظ سلامتی از اتباعشان در این کشور خواستند تا از شرکت در تظاهرات‌ها خودداری کنند.

کد خبر: ۶۵۱۳۸۹    تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۸

نتیجه تحقیقات جدید؛

پیاده روی علاوه بر سلامتی موجب افزایش هوش افراد می شود

پیاده روی علاوه بر فایده برای سلامت قلب و ماهیچه ها، در حفظ سلامت مغز هم موثر است.

کد خبر: ۶۱۷۴۶۵    تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۳

محققان هاروارد:

با ۷ ساعت و ۶ دقیقه خواب در شب سلامتی تضمین می‌شود

برای اینکه بدن در شرایط مناسبی از وضعیت جسمی و روحی قرار گیرد، خوابیدن به مدت ۷ ساعت و ۶ دقیقه برای هر فرد ضروری است.

کد خبر: ۶۱۳۸۷۱    تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۷

۴کار که دستگاه گوارش را قوی می‌کند

انتخاب بهترین مواد غذایی یکی از نکاتی است که باید همیشه در نظر داشته باشید. سعی کنید بیشتر از مواد غذایی تازه و طبیعی استفاده کنید و استفاده از سبزیجات یکی دیگر از نکاتی است که می‌تواند دستگاه گوارش شما را قدرتمند کند.

کد خبر: ۳۷۹۰۹۳    تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۱۵