بعد از یک روز پراسترس می توانید به طور طبیعی و با تغذیه سالم، سرحال بیایید.
کد خبر: ۶۱۰۰۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۹
علائم میگرن شامل سردرد و احساس اضطراب است که ریسک اختلال اضطراب را در مردان مبتلا به بیماری مزمن دو برابر می کند.
کد خبر: ۶۰۱۶۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۱۰
توصیه‌های کیتینگ پروفسور روانشناسی دانشگاه میشیگان درباره کاهش استرس روزانه
کد خبر: ۶۰۰۸۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۰۶
اجتناب از استرس برای هیچ کس به طورکامل امکان پذیر نیست. اما می توان با پیروی از برخی راهکارها در زندگی روزمره احتمال بروز استرس را کاهش داد.
کد خبر: ۵۸۴۶۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۴
کارشناسان معتقدند مصرف خوراکی‌های سالم و ورزش کردن می‌تواند علائم مرتبط با اختلال اضطراب اجتماعی را تسکین دهد.
کد خبر: ۵۷۱۱۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۰۵
طبق نتایج دو مطالعه مقدماتی، استرس و عادات بد مرتبط با سلامت قلب به شکل قابل توجهی ریسک اختلال شایع تپش قلب موسوم به فیبریلاسیون دهلیزی را افزایش می دهند.
کد خبر: ۵۶۷۷۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۲۲
طبق یافته محققان، مصرف ماست موجب تسکین اختلال اضطراب شده و با استرس مقابله می کند.
کد خبر: ۵۶۴۲۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۱۰
بر اساس مطالعه جدیدی که در نشریه "روانشناسی فردی" به چاپ رسیده، مشاغل پراسترس با اختیاراتِ شغلیِ محدود، منجر به کاهش طول عمر کارمندان می‌شود.
کد خبر: ۵۵۵۱۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۰۸
گرجی در جمع اساتید و دانشجویان دانشگاه علوم پزشکی مشهد:
رئیس مرکز تحقیقات صرع دانشگاه مونستر آلمان با اشاره به اینکه تنش و استرس یک مشکل در سطح جهانی است، نه تنها ایران، گفت: طبق تحقیقاتی که اخیراً انجام شده، بیش از ۵۰ درصد کارکنان دولت و همچنین حدود ۷۰ درصد دانشجویان در کشور آلمان در معرض استرس بیش از حدّ مجاز هستند.
کد خبر: ۵۵۲۸۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۰۱
به گفته کارشناسان تغذیه، می توان با بهبود رژیم غذایی و خوردن منظم برخی مواد خوراکی، شدت علائم استرس را کاهش داد.
کد خبر: ۵۲۷۰۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۳۰
همایش بزرگداشت روز جهانی ایمنی و بهداشت حرفه‌ای در دانشگاه علوم پزشکی مشهد برگزار می‌شود.
کد خبر: ۵۰۶۷۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۱۲
وجود ناآرامی واسترس برای بدن سمی مهلک بوده و بستر را برای بروز بیماری های متنوع فراهم می آورد.
کد خبر: ۴۲۶۹۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۰۱
یک متخصص طب کار تاکید کرد که شناخت رفتارهای استرس‌آور اولین قدم در کنترل موثر استرس‌های شغلی است.
کد خبر: ۳۹۴۷۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۱۶
راهكارهاي كاهش استرس در فصل امتحانات؛
با شروع فصل امتحانات دانش آموزان و دانشجويان شرايط روحي وي‍ژه پيدا مي‌كنند كه به آن "استرس امتحانات" مي‌گويند.
کد خبر: ۳۸۰۱۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۲۰
دکتر هنرور متخصص تغذیه گفت: متخصصان تغذیه توصیه می کنند تمام مواد غذایی از جمله میوه و سبزیجاتی که رنگی هستند مثل انواع توت ها ، گیلاس و حتی مرکبات نارنجی رنگ باید حتما در طول روز مصرف شوند چرا که هر رنگ از میوه ها دارای آنتی اکسیدان قوی است.
کد خبر: ۳۷۵۵۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۲۶
شب‌های سخت امتحان-2؛
همیشه به انتهای ترم تحصیلی دانشگاه‌ها که می‌رسیم، بازار کپی‌کردن جزوات، هماهنگی جهت درس خواندن و نگرانی و اضطراب‌ها در دانشگاه‌ها گرم می‌شود.
کد خبر: ۲۲۴۲۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۱/۰۴