کاهش وزن زمانی اتفاق می‌افتد که بدن دچار کمبود کالری شود و این به معنای مصرف انرژی کمتری نسبت به بدن است.
کد خبر: ۹۴۷۱۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۷
معاون وزارت آموزش‌و‌پرورش با اشاره به اینکه بیشترین دانش‌آموزان چاق در تهران هستند و بیشترین لاغر ها در سیستان و بلوچستان درباره خوردن هراسی دختران هشدار داد و گفت: با سیاست‌های کلی جمعیت برای فرزندآوری ممکن است این دختران توان فرزندآوری نداشته باشند!
کد خبر: ۹۳۴۵۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۶
کاهش اشتها یکی از مواردی است که می‌تواند منجر به کاهش وزن افراد شود.
کد خبر: ۹۱۹۲۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۲۱
رنگ و شکل ظروفی که برای غذا خوردن انتخاب می‌کنید در کنترل حجم وعده غذایی موثر هستند.
کد خبر: ۹۱۷۴۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۶
تغذیه بیشترین تأثیر را روی وزن دارد، اما بخش مهمی از سلامت با ورزش تامین می‌شود.
کد خبر: ۸۱۹۹۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۳
یک متخصص تغذیه گفت: با انتخاب منبع دقیق کربوهیدراتی باید به کاهش وزن خود کمک کرد و از منابعی مانند میوه، سبزی و غلات سبوس‌دار استفاده کرد.
کد خبر: ۶۷۴۷۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۴
کنار گذاشتن شام باعث ایجاد اختلال خواب می‌شود و درنهایت کاری می‌کند که فرد در روز بعدی به پُرخوری روی بیاورد و رفتار غذایی کاملا غلطی را از خودش نشان بدهد.
کد خبر: ۶۶۶۵۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۳
لاغر شدن به ویژه تا نوروز دغدغه‌ای است که خیلی‌ها در این روز‌ها دارند. در این مقاله چند راهکار برای لاغر شدن ارائه می‌دهیم.
کد خبر: ۶۶۳۴۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۰
دستیار تخصصی طب ایرانی گفت: از مکمل‌های درمانی مناسب برای کاهش وزن، خوردن ماست مُهزل بدون نان است به این ترتیب که ۲۰۰ گرم ماست با یک قاشق غذاخوری زیره سیاه مخلوط و خورده شود.
کد خبر: ۶۵۷۱۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۲
مطالعه حدود ۱۰۰ هزار نفر این نظریه قبلی را که افراد لاغر بیشتر در معرض ابتلا به آلزایمر قرار دارند را رد می کند.
کد خبر: ۶۰۵۵۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۳
قند میوه‌ها بهتر در بدن جذب می‌شود و همین نکته افزایش وزن را کاهش داده و موجب لاغر ی می‌شود.
کد خبر: ۵۸۸۵۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۰۹
نتایج مطالعات پزشکان آمریکایی نشان می‌دهد که از هر ۱۰ شخص با وزن متعادل که تحرک کمتری دارند، چهار نفرشان در میانسالی، قند خون بالایی را از خود نشان می‌دهند.
کد خبر: ۵۸۴۳۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۴
عضو انجمن علمی طب سنتی ایران گفت: ماساژ طولانی نیز مانند ماساژ قوی، بدن را لاغر می‌کند، همچنین بادکش نیز که نوعی ماساژ عمیق است، در برنامه درمان چاقی، با توجه به شرایط بیمار گنجانده می‌شود، که البته بادکش گرم در این موارد مناسب تر است.
کد خبر: ۵۶۶۲۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۱۶
گروهی از دانشمندان ژاپنی مدعی شدند راه جدیدی برای کاهش وزن یافته‌اند.
کد خبر: ۵۵۹۲۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۱۹
به گفته محققان، تشخیص و درمان آپنه خواب (اختلال در خواب) در افراد لاغر تر به مراتب دشوارتر است.
کد خبر: ۵۴۵۹۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۰۷
نتایج یک تحقیق نشان می‌دهد، نوشیدن آب قبل از غذا می‌تواند به کاهش وزن و لاغر ی کمک کند.
کد خبر: ۴۳۸۱۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۱۳
در اینجا به 10 نکته که می تواند افراد را 10 قدم به لاغر ی نزدیک تر کند اشاره کرده ایم.
کد خبر: ۳۷۷۳۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۰۸
یک فیزیوتراپ گفت: استفاده از طب سوزنی در افراد واجد شرایط می‌تواند موجب لاغر ی موضعی شود.
کد خبر: ۳۶۵۷۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۰۷
محققان می گویند یک غذای نرم باید بین پنج تا ده مرتبه و یک غذای سخت باید تا 30 مرتبه جویده شود. با وجود این حتی اگر اثر جویدن پذیرفته شود در مورد خالی کردن بقیه غذای جویده شده نمی توان مذاکره کرد.
کد خبر: ۳۶۳۳۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۲۷
در تمام زندگی به انسان گفته شده است که مصرف غذاهای پرچرب برای قلب و کلسترول بد است. مصرف کره، خامه، پنیر و گوشت باعث می شوند که انسان به آرامی به سمت یک حمله قلبی اجتناب ناپذیر هدایت شود.این ادعا ورای حقیقت است.
کد خبر: ۳۶۰۶۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۱۳