نگاهی به آینه می‌اندازید و به خود می‌گویید، امروز باید آخرین روز چاقی من باشد. احتمالا بعد از بار‌ها شکست در رژیم گرفتن از رژیم‌های پر قاعده متخصصان تغذیه خسته شده‌اید و این‌بار تصمیم می‌گیرید با کم کردن غذایتان و می‌انبرهای دیگری که از دوستانتان شنیده‌اید، به جاده کاهش وزن پا بگذارید.
کد خبر: ۳۳۴۳۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۲۹
گرفتن رژیم‌های سنگین، سوخت و ساز بدنتان را کند می‌کند، چرا که بدنتان هرچه می‌خورید را برای روز مبادا ذخیره می‌کند.
کد خبر: ۳۱۹۰۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۳/۰۴
«به کسی چه ربطی دارد؟! خودم کار می‌کنم، پول غذایم را می‌دهم و دوست دارم هر چقدر می‌خواهم غذا بخورم!»
کد خبر: ۳۰۳۵۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۱/۱۸
کاهش انرژی دریافتی و افزایش انرژی مصرفی، پایه و اساس رژیم‌های کاهش وزن است، اما برای رسیدن به این هدف، هیچ کدام از گروه‌های غذایی و وعده‌های غذایی حذف نمی‌شود.
کد خبر: ۳۰۱۴۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۱/۰۴
بلاهایی که بشر سر خود می‌آورد
روش‌های نوین و البته عجیبی برای کاستن از وزن انسان ابداع شده است.
کد خبر: ۲۷۷۶۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۹/۰۷
از رفتارهای ساده انگارانه کودکان این است که وقتی شیر پاکتی یا نوشابه‌ای را می‌خورند، گاهی آن را تکان دهند تا دریابند چقدر دیگر از آن نوشیدنی دلخواه باقی است.
کد خبر: ۲۷۲۷۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۸/۱۴
اهمیت صبحانه در لاغری
زمانی که می‌خواهید لاغر شوید اولین کاری که باید بکنید این است که اهمیت صبحانه را دریابید.
کد خبر: ۲۴۷۵۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۴/۰۴