بی خوابی - صفحه 2

بی خوابی - صفحه 2

آخرین اخبار:
برچسب - «بی خوابی»
بدخوابی موجب عملکرد بد دستگاه ایمنی می شود. با وجودی که این نتایج ابتدایی است نیاز به تحقیقات بیشتری در این زمینه وجود دارد.
کد خبر: ۵۱۱۶۱۶    تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۲۹

روانپزشك و دانشیاردانشگاه تهران با بیان اینكه مغز ۲۰ درصد انرژی بدن را مصرف می كند، بنابراین نیاز به استراحت و بازتوانی دارد، گفت:بی خوابی به اندازه و شاید شدیدتر ازضربه مغزی به سلول های مغزی آسیب بزند.
کد خبر: ۵۰۵۴۱۱    تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۰۸

راه رفتن در خواب هنگام خوابی عمیق اتفاق میفتد و می‌تواند سبب بروز مشکلاتی شود و بهتر است آگاهی افراد راجع به آن افزایش یابد.
کد خبر: ۴۹۷۳۸۴    تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۰۵

یک متخصص طب سنتی مطرح کرد
یک متخصص طب سنتی با اشاره به خواص درمانی کاهو گفت: درمان بی‌خوابی و دردهای مبهم در بدن با مصرف کاهو و سکنجبین امکان پذیر است.
کد خبر: ۴۹۲۴۰۶    تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۱۰

مسئول واحد تجویز دارو دانشگاه علوم پزشکی ایلام:
مسئول واحد تجویز و مصرف منطقی دارو معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی ایلام گفت: در بین طیف‌های مختلف دانشجویی، شاگرد اول‌ها به مصرف ریتالین گرایش بیشتری دارند.
کد خبر: ۴۵۲۶۸۴    تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۲۹





کاهش هشیاری در بعد از ظهر و یا خواب‌آلودگی ممکن است منجر به کاهش بهره‌وری و نیز حوادث رانندگی و صنعتی شود ما باید روشهای گریز از کسلی بعد از ظهر را بیاموزیم.
کد خبر: ۳۹۳۹۲۱    تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۱۲

گفته می شود که همه ما باید در طول شب هشت ساعت بخوابیم. تحقیقات جدید نشان داده است که خوابیدن به مدتی طولانی تر یا کوتاه تر از حد متوسط معمولا با افزایش خطر ابتلا به بیماری و حتی مرگ ارتباط دارد.
کد خبر: ۳۹۳۵۲۸    تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۱۲

خواب یک قسمت مهم از چرخه ۲۴ ساعت شبانه روز است و زمانی می‌تواند به رفع خستگی بدن کمک کند که منظم و دارای برخی شرایط مانند محدود کردن چرت‌های نیمروزی و نوشیدنی‌های کافئین دار باشد.
کد خبر: ۳۹۳۳۸۷    تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۱۰


میزان خواب مناسب برای افراد به سبک زندگی آنها بستگی دارد.
کد خبر: ۳۸۹۲۲۹    تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۲۴

جدیدترین پژوهش‌ها نشان می‌دهد که داشتن خواب خوب در دوران کودکی و یا جوانی باعث بهبود حافظه در دوران میانسالی و کهنسالی می‌شود. همچنین، باوری که مردم دارند مبنی بر اینکه زمان خواب زمانی مرده است یک باور غلط است.
کد خبر: ۳۸۴۰۴۲    تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۰۶

بی‌خوابی یا کم‌خوابی ازجمله مشکلاتی است که اگر دامنه‌دار و طولانی‌مدت شود چنان ملال‌آور و رنج‌آور می‌شود که فرد حاضر است هر دارو یا غذایی بخورد تا بتواند فقط چند ساعت خوابی عمیق و لذتبخش داشته و به صبر و حوصله کافی دست یابد.
کد خبر: ۳۷۶۰۳۴    تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۰۱

پس از آزمایش های متعدد این نتیجه به دست آمده است که نقص عمده غذایی آسیایی های برنج خوار، کسر ویتامین های (ب) موجود در سبوس برنج است.
کد خبر: ۳۶۰۲۱۰    تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۰۹

دوری از خواب های زیاد نیز یکی از راه های از بین بردن کم خوابی شبانه است. در روزهای تعطیل معمولا بیش از مقدار لازم می خوابید اما این نکته می تواند در خواب شبانه نیز تاثیر به سزایی داشته باشد.
کد خبر: ۳۵۹۸۷۷    تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۰۸

دانشمندان با انجام تحقیقات جدید نقطه‌ای از مغز را که مسئول خواب عمیق است، شناسایی کردند.
کد خبر: ۳۵۸۵۶۳    تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۰۲


پربازدیدترین آخرین اخبار