تمرینات قدرتی نوعی از تمرینات بدنی هستند که با تمرکز بر انقباض عضلات باعث افزایش قدرت و استقامت و اندازه عضلات میشود.
کد خبر: ۶۰۵۵۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۳