خواب آلودگی

آیا شما هم بیشتر روز‌های هفته بی قرارید؟ سخت به خواب می‌روید و به زور از خواب بر می‌خیزید؟ صبح که از خواب بیدار می‌شوید بداخلاقید؟ انرژی کافی برای انجام فعالیت‌های روزانه ندارید و احساس بی انگیزگی می‌کنید؟