امتحانات نهایی دانش آموزان کلاس دوازدهم از دیروز شنبه شروع شده است؛ بسیاری از دانش آموزان روزهای پیش از امتحان را تا حد امکان به مطالعه میپردازند و تصور میکنند که غذا و استراحت مانع مطالعه میشود، در صورتی که با تغذیه صحیح میتوان بازده فکری را افزایش داد.
یک استاد دانشگاه و متخصص علوم رفتاری گفت: هزینه سفرهای برون شهری و مشکلاتی مانند نداشتن مرخصی یا وسیله حمل و نقل و امکانات اقامتی در بیرون از تهران از جمله دلایل خودداری از سفر از سوی خانواده های تهرانی عنوان شده است.
یک متخصص تغذیه برنامه غذایی مناسب را برای پیشگیری و کنترل دیابت موثر دانست و گفت: خوردن غذاهای فیبردار، ماهی، میوههایی مثل گریپ فروت و توت و سبزیهایی مثل بامیه و سیر برای افراد دیابتی توصیه میشود.
یک متخصص تغذیه برنامه غذایی مناسب را برای پیشگیری و کنترل دیابت موثر دانست و گفت: خوردن غذاهای فیبردار، ماهی، میوههایی مثل گریپ فروت و توت و سبزیهایی مثل بامیه و سیر برای افراد دیابتی توصیه میشود.
تغییر ساعت خواب موجب می شود که روند اصلی زندگی از تعادل خود خارج و تغییراتی در ساعات غذا خوردن ایجاد شود که به سیستم گوارشی لطمه می رساند، برای جلوگیری از ایجاد چنین وضعی...
یک متخصص تغذیه، چاقی را مادر بیماری ها دانست و گفت: دانشمندان تغذیه معتقد هستند برای داشتن تناسب، تعادل و تناوب باید موقع غذا خوردن تلویزیون را خاموش کنید.