همه افراد در یک دقیقه در حالت عادی ۱۵ الی ۱۶بار پلک میزنیم که در هنگام کار با کامیپوتر به صورت عمدی جلوی پلک زدن خودمان را میگیریم و این موضوع باعث خشکی چشم میشود.
کمردرد از رایجترین و شایعترین دردها است، افراد هنگام مواجهه با دردکمر شروع به ماساژ دادن کمر خود میکنند که ممکن است به کمر و ستون فقرات خود آسیب برسانند.
ماساژ موجب کاهش سطح هورمونهای استرسزا و افزایش ترشح سروتونین و اندورفین میشود؛ از نظر طب سنتی، ورزش ملایم به ویژه پیادهروی ملایم در کاهش عوارض بارداری اثر قابل توجهی دارد و ورزش کردن در طول بارداری باعث بهبود وضعیت سلامتی فرزندان میشود.
عضو انجمن علمی طب سنتی ایران گفت: ماساژ طولانی نیز مانند ماساژ قوی، بدن را لاغر میکند، همچنین بادکش نیز که نوعی ماساژ عمیق است، در برنامه درمان چاقی، با توجه به شرایط بیمار گنجانده میشود، که البته بادکش گرم در این موارد مناسب تر است.
یک محقق طب سنتی گفت: برای پیشگیری از بیماریها در فصل پاییز بهتر است بدن را گرم و تر نگه داری شود. علاوه بر تغذیه صحیح و تدابیر دیگر مناسب این فصل، روغن مالی بدن بسیار مفید و کمک کننده است.
سرپرست موسسه مطالعات تاریخ پزشکی،طب اسلامی و مکمل گفت: در طب سنتی ایران نیز از ماساژ تحت عنوان "دلک و غمز" یاده شده و در کتابهای معتبر و مرجع طب ایرانی از آن در درمان بیماریها و حتی پیشگیری و حفظ سلامت استفاده و تاکید شده است.