پس با ماه مبارکی وداع میکنیم که رفتنش برای ما دشوار است و غمگینمان میکند.ش
کد خبر: ۳۳۶۱۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۰۶
برچسب - «رمضان»
یک کارشناس تغذیه گفت: بهتر است تا یک هفته بعد از ماه رمضان شیوههای تغذیهای روزه داری را همچنان رعایت کنیم و در وعده نهار و صبحانه از غذاهای سبک استفاده کنیم تا دچار اضافه وزن و سوءهاضمه نشویم.
کد خبر: ۳۳۶۱۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۰۶
تغذیه در رمضان - 30
آنچه در ماه مبارک رمضان، بخصوص زمانی که این ماه در فصول گرم تابستان قرار میگیرد بیشتر به چشم میخورد، عطش و تشنگی است که برای کاهش این موضوع میتوان از بعضی گیاهان دارویی استفاده کرد.
کد خبر: ۳۳۶۰۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۰۶
تغذیه در رمضان - 29
بهتر است در ماه رمضان حبوبات در برنامه غذایی روزهداران گنجانده شده و از نانهای سبوسدار استفاده شود .
کد خبر: ۳۳۵۷۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۰۵
تغذیه در رمضان - 28
از نوشیدن دوغ و یا نوشیدنیهای شیرین شده با شكر سفید در سحر خودداری كنید زیرا با نوشیدن این نوع آشامیدنی، احساس تشنگی در روز زیادتر شده و میزان قند خون افزایش مییابد.
کد خبر: ۳۳۵۵۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۰۴
تغذیه در رمضان - 27
بسیاری از افراد در ماه مبارک رمضان دچار مشکل یبوست می شوند که برای پیش گیری از بروز این مشکل علاوه بر نوشیدن آب و همینطور میوه های فیبر دار و سالاد، می توانید از خیسانده ی آلو و انجیر نیز بعد از غذا به عنوان دسر استفاده کنید.
کد خبر: ۳۳۵۴۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۰۳
تغذیه در رمضان - 26
یکی از مهم ترین دلایل بروز بوی بد دهان هم خشکی دهان در ماه رمضان است که با برخی راهکارهای ساده می توان از آن جلوگیری کرد.
کد خبر: ۳۳۵۲۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۰۲
با صدور بیانیهای صورت گرفت
دبیرخانه شورای عالی انقلاب فرهنگی با صدور بیانیهای ضمن محکوم کردن اقدامات جنایتکارانه رژیم صهیونیستی در غزه، ملت ایران را به حضور در راهپیمایی روز جهانی قدس فراخواند.
printنسخه قابل چاپ
کد خبر: ۳۳۵۲۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۰۱
تغذیه در رمضان – 25
معمولاً تحمل گرسنگی در ماه مبارک رمضان سادهتر از تحمل تشنگی است، ولی برای در امان بودن از تشنگی نیز راه حلهایی وجود دارد.
کد خبر: ۳۳۵۰۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۰۱
طنز رمضانی جناب فرمان...!
راستش این بابا از همان اول یک مقدار تو مخ من بود. میخواستم حالش را بگیرم ولی نخ نمی داد لامصب! تا اینکه داخل استخر وسط جکوزی...!
کد خبر: ۳۳۵۰۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۰۱
معاون اجتماعی نیروی انتظامی معتقد است در ماه مبارک رمضان کنترل درونی افراد تقویت می شود و پلیس درونی یا فرا من در لفظ روانشناسی، جای پلیس بیرونی را گرفته و فرد از درون خود را نظم میبخشد.
کد خبر: ۳۳۴۹۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۳۱
نوای موسوی قهار؛
کد خبر: ۳۳۴۷۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۳۱
تغذیه در رمضان – 24
چای میتواند دفع آب را از بدن افزایش دهد، پس بهتر است افراد در ماه رمضان از ۱۲ لیوان مایعاتی که بین افطار تا سحر باید دریافت کنند حدود سه لیوان را به چای اختصاص دهند، اما در وعده سحری بهتر است چای نوشیده نشود و آب زیاد مصرف شود.
کد خبر: ۳۳۴۷۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۳۱
تغذیه در رمضان – 23
از روغنهای نباتی جامد در پخت غذا استفاده نکنید؛ زیرا به چربیهای نوع ترانس (چربیهای اشباع شده) تبدیل میشوند؛ همچنین آجیل و ماهی زیاد مصرف کنید، چون دارای چربی غیراشباع (چربی خوب) هستند.
کد خبر: ۳۳۴۵۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۳۰