پزشک طب سنتی در گفتگو با دانشجو:
به گزارش خبرنگار اجتماعی خبرگزاری دانشجو، احسان میرزایی، پزشک طب سنتی در رابطه با درمان گرمازدگی در طب سنتی اظهار داشت: در فصل گرما معمولا مزاج‌های گرم و جوانانی که در سن گرمی هستند بیشتر اذیت می‌شوند. قاعدتا این افراد باید به این نکات که گفته می‌شود بیشتر توجه داشته باشند تا دچار گرمازدگی نشوند.
او ادامه داد: یک معضل که ما در کشور داریم و به عبارتی یک فرهنگ وارداتی است که از هندوستان به کشور ما آمده است و ما نباید دائما از آن استفاده کنیم، استفاده از انواع ادویه جات با مزاج گرم است. مردم دائم دارند از فلفل، کاری، پاپریکا و انواع ادویه جاتی که دارو هستند استفاده میکنند. قاعدتا وقتی در فصل گرم هستیم نباید از ادویه جات با طبع گرم استفاده کنیم.
وی افزود: غذا‌هایی که در این فصل استفاده می‌شود نیز باید تغییر کند. خداوند در فصل گرما میوه‌های فراوان را در اختیار ما قرار داده است. میوه‌ها حاوی رطوبت و خنگ هستند، پس رطوبت بدن را خیلی خوب تامین و بدن را خنک میکنند. از طرف دیگه یک پیام دیگر وجود دارد که من نباید در فصل گرما غذا‌های مغلظ خون و غذا‌هایی که موجب می‌شوند غذا دیر هضم شود استفاده کنند.
میرزایی توضیح داد: فصل گرما فصل بسیار خوبی برای افرادی است که میخواهند رژیم تراپی کنند. میتوانند با مصرف میوه هم رژیم بگیرند و کبد خود را پاکسازی کنند، و هم بدنشان را خنک نگه دارند.
وی تصریح کرد: ما به کسانی که دیابتی نیستند و مشکل قند خون ندارند توصیه میکنیم که یک وعده غذایی شان را به انگور اختصاص دهند؛ و یا کسانی که بسیار مزاج گرمی دارند و حرارت آن‌ها را آزار می‌دهد، به جای یک وعده غذایی چند دانه سیب و یا دو سه عدد هلو استفاده کنند. البته تاکید ما بر این است که نباید چند میوه را باهم استفاده کنیم. یک نوع میوه را ما به عنوان غذا استفاده میکنیم.
این پزشک طب سنتی گفت: یک مسئله مهم دیگر در گرمازدگی، مسئله استحمام است. ما در فصل سرد عادت داریم با آب گرم استحمام کنیم و در فصل گرم نیز همین رویه را دنبال می کنیم. خود این موضع حرارت خون را افزایش می‌دهد. من به مردم، علی الخصوص گرم مزاج‌ها توصیه می‌کنم در فصل گرم با فاصله کمتری استحمام بکنند. یک استحمام کوتاه با آب ولرم، و اگر خیلی مزاجشان گرم است، آب به سمت خنکی باشد. این کار بسیار به بالا رفتن رطوبت بدن کمک می‌کند.
وی در رابطه با کار‌هایی که در زمان گرمازدگی می‌توان انجام داد اذعان داشت: اولا اینکه اطراف بدن (خارج از تنوره) خنک شود. زمانی که کسی خیلی گرمش است وضو بگیرد که این کار بسیار متعادل کننده است.
میرزایی در رابطه با فرد گرما زده گفت: زمانی که فردی دچار گرمازدگی می‌شود، اشتها ندارد. این فرد باید دوش آب ولرم بگیرد و سپس یک لیمو را آرام آرام زبان بزند و نوش جان بکند. حرارت بدن فرد شروع به کم شدن می‌کند.
وی گفت: در طب ایرانی توصیه شده است که از انواع دمنوش‌ها استفاده شود. مثلا می‌گویند من هرروز چای آویشن یا چای زنجنبیل می‌خورم. حتی با کمال تعجب شنیده ام برخی در فصل گرما چای دارچین استفاده میکنند و وقتی دلیل آن را می‌پرسیم می‌گویند که در طب سنتی توصیه شده است. باید در نظر داشت که این‌ها دارو هستند و دارو باید زیر نظر متخصص مصرف شود؛ و اگر هم قرار است از این چای آماده شود تدبیر فصل نیز در نظر بگیرد.
او تاکید کرد: ما اگر می‌خواهیم از دمنوش و چای استفاده کنیم، بهتر است چای مخصوص به هر فصل باشد. در فصل گرما از چای خنک کننده استفاده کنیم. مثلا در فصل گرم از چای آلبالو یا چای زرشک استفاده کنند. یا اگر خیلی به استفاده از چای علاقه دارند، داخل چای ایرانی مقداری آب لیمو بریزند. همچنین به هیچ وجه در این فصل در داخل چای و دمنوش از عسل استفاده نکنند، چرا که عسل گرمی و خشکی دارد و در کتاب‌ها گفته شده است که استفاده مداوم از آن کبد را خشک می‌کند.
ارسال نظرات