یک روانپزشک در گفت و گو با «خبرگزاری دانشجو»:
دکتر مجید صادقی در گفت و گو با خبرنگار علمی«خبرگزاری دانشجو»، درباره پریشانی افکار گفت: نداشتن تمرکز، ناتوان بودن در جمع و جور کردن افکار، پرش افکار و وجود افکار پی در پی از نشانه های پریشانی افکار است.
وی افزود: مشغله های ذهنی و فکری فراوان، اضطراب، بی خوابی، گرسنگی، افسردگی، وسواس فکری، مصرف برخی داروهای محرک یا مخدر از علت های این معضل است.
صادقی میانگین سنی کسانی که به پریشانی افکار مبتلا می شوند را 20 تا 40 سال به دلیل مشغله ها و تغییرات در زندگی بیان کرد.
این استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران درمورد درمان پریشان فکری گفت: کسانی که فکر پریشانی دارند باید برنامه های روزانه خود را تنظیم کنند تا با طور منظم امورات خود را انجام بدهند، امورات خود را اولویت بندی کنند و از انجام چند کار به طور هم زمان پرهیز کنند، تحرک بدنی داشته باشند و تغذیه و خواب خود را منظم کنند.
وی افزود: اگر با انجام این راهکارها افکار متمرکز نشد باید به روانپزشک مراجعه شود.
صادقی درباره تاثیر گیاهان دارویی بر افکار پریشان گفت: درمان گیاهی در این باره از نظر علمی ثابت نشده است و تجربه های شخصی دلیل تاییدیه علمی نمی شود.
ارسال نظرات