آیا میدانستید نگرانیهای مداوم میتوانند باعث اضطراب شدید، مشکلات خواب و حتی بیماریهای جسمانی شوند؟ اضطراب ، اختلال خواب و کاهش تمرکز تنها بخشی از اثرات منفی آن هستند.
اضطراب کنکور یک مسئله جدی است که نیاز به توجه و مدیریت دارد، با شناسایی علل و علائم این اضطراب و استفاده از راهکارهای مناسب، داوطلبان میتوانند این دوره حساس را با موفقیت پشت سر بگذارند.
روز ۲۲ اکتبر مصادف با ۱ آبان، روز جهانی آگاهی از لکنت زبان نامگذاری شده است. هدف از این روز، افزایش آگاهی عمومی در مورد ناروانی گفتار است. میلیونها نفر در سراسر دنیا از این اختلال گفتاری رنج میبرند.
متخصص روانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با اشاره به اینکه زندگی در خوابگاه علاوه بر مزیتهایی که دارد گاهی میتواند باعث اضطراب دانشجویان خصوصا نو ورودیها شود، گفت: این مسئله برای دانشجویانی که از شهر خود فاصله زیادی دارند و تازه وارد دانشگاه شدهاند، چالش برانگیزتر است.
حوادثی مثل آتش سوزی یا سیل یا زلزله میتوانند در افرادی که در این حوادث حضور داشتهاند، منجر به شکل گیری آسیبهای روانی مانند اختلال اضطراب پس از سانحه شود.
یک روانشناس گفت: هر سال با بازگشایی مدارس، کودکانی هستند که برای اولین بار با یک موقعیت رسمی مانند مدرسی مواجه میشوند. رویارویی با این موقعیت اضطراب جدایی را در کودک تشدید میکند.
وزیر بهداشت گفت: یکی از تهدیدات بزرگ کنونی کشور، کاهش نرخ رشد جمعیت است؛ به طوری که رشد جمعیت از بالای ۴ به حدود یک درصد رسیده است و با خطر سالمندی جمعیت روبرو شدهایم.
بیماری کرونا از اسفند ۱۳۹۸ تاکنون زندگی همه انسانها در جهان را با چالشهایی مواجه کرده که این چالشها در بسیاری مواقع منجر به بروز اضطراب و وسواسهایی در افراد شده و شرایط زندگی را از حالت طبیعی خارج کرده، اما آیا باید نسبت به کرونا بیخیال بود یا میتوان به کمک ترس منطقی، شرایط را مدیریت کرد.
یک متخصص مغز و اعصاب با اشاره به اینکه علائم اضطراب شدید با ویروس کرونا شباهت دارند، گفت: در اضطراب های شدید ممکن است افراد به اشتباه تصور کنند که به کرونا مبتلا شده اند.
در این روزهای کرونایی، همه به نوعی دچار اضطراب و سردرگمی هستند به گونهای که مختل شدن زندگی و تاثیر آن بر سیستم ایمنی فرد، اثرات جبران ناپذیری را به همراه خواهد داشت که تنها راه غلبه بر آن، مدیریت اضطراب و استرس است.
به گفته دانشمندان دانشگاه هاروارد آمریکا «استرس و اضطراب » شدید باعث کاهش ملانوسیت در بدن و خاکستری شدن مو میشود؛ سلولهای ملانوسیت که در ریشه هر تار مو پیدا میشوند، رنگدانهای را تولید میکنند که تعیینکننده رنگ مو است.
در فصل زمستان نیاز بدن به انرژی افزایش مییابد. در این فصل، سرما باعث ایجاد التهاب مفصل و درد میشود و از طرفی سرماخوردگی و آنفلوآنزا شیوع پیدا میکند.