استرس - صفحه 2

استرس - صفحه 2

آخرین اخبار:
برچسب - «استرس»
چگونه بر ناامیدی کنکوری غلبه کنیم؟/ راهکار‌هایی برای حفظ انگیزه و رسیدن به موفقیت
گزارش|
ناامیدی در مسیر کنکور امری طبیعی است، اما با پذیرش احساسات، تمرکز بر پیشرفت‌های کوچک و استفاده از تکنیک‌های ذهنی، می‌توان بر آن غلبه کرده و به موفقیت رسید.
کد خبر: ۱۲۸۲۳۹۶    تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۳

نشانه‌های اختلال استرس پس از سانحه
یک متخصص روانپزشکی با تاکید بر ضرورت درمان مبتلایان اختلال استرس پس از سانحه، گفت: مبتلایان این اختلال، همیشه در حالت آماده‌باش به سر می‌برند، گویی منتظر خطر هستند و نمی‌توانند احساس آرامش کنند، مدام مضطرب هستند و به سختی به خواب فرو می‌روند و به طور کلی بی‌قرار و ناآرام هستند.
کد خبر: ۱۲۸۱۸۴۰    تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۶



راز پوست شفاف و اعصاب آرام در یک گیاه ایرانی
گل گاو زبان یک آرامش بخش و درمان خانگی استرس محسوب می‌شود. با استفاده از مصرف گل گاو زبان دیگر در شرایط استرس‌زا مشکلی نخواهید داشت و شب‌ها به آرامی می‌خوابید.
کد خبر: ۱۲۶۲۶۹۰    تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۶

چگونه در طول آزمون تمرکز و انرژی خود را حفظ کنیم؟
در گفت‌و‌گو با دانشجو مطرح شد؛
مشاوره تحصیلی گفت: مواجهه با استرس و اتفاقات غیرمنتظره در جلسه آزمون امری طبیعی است. اما با رعایت تکنیک‌هایی می‌توان تا پایان آزمون تمرکز و انرژی را حفظ کرد و بهترین عملکرد را ارائه داد.
کد خبر: ۱۲۵۶۵۰۷    تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۰

نقش مهم معدل نهایی در موفقیت کنکوری‌ها/ یک نیم نمره، تفاوت زیادی ایجاد می‌کند
در گفت‌و‌گو با دانشجو مطرح شد؛
مشاوره تحصیلی کنکور گفت: معدل نهایی می‌تواند تأثیر چشمگیری در نتیجه کنکور داشته باشد. برای داوطلبان کنکور، حتی یک نیم نمره در معدل، می‌تواند تراز و رتبه آنها را به طور قابل توجهی تغییر دهد.
کد خبر: ۱۲۵۶۴۹۶    تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۰

چگونه والدین با حمایت‌های ساده، آرامش را به داوطلبان کنکوری هدیه دهند؟
در گفت‌و‌گو با دانشجو مطرح شد؛
مشاوره تحصیلی گفت: والدین نقش حیاتی در موفقیت فرزندشان در کنکور دارند. حمایت عاطفی و ایجاد فضای آرام می‌تواند به کاهش استرس و افزایش عملکرد داوطلب کمک کند.
کد خبر: ۱۲۵۶۴۹۱    تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۰

اولادی: راز موفقیت در کنکور؛ آرامش، مدیریت زمان و انتخاب صحیح سوالات است
در گفت‌و‌گو با دانشجو مطرح شد؛
مشاوره تحصیلی کنکور گفت: آرامش و تصمیم‌گیری صحیح در انتخاب سوالات، کلید موفقیت در آزمون‌هااست و مدیریت زمان و دقت در پاسخ‌دهی می‌تواند نتیجه مطلوب را تضمین کند.
کد خبر: ۱۲۵۶۴۸۸    تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۰


چرا نمی‌توانیم «نه» بگوییم؟
گزارش|
گاهی اوقات گفتن "نه" به بعضی از درخواست‌های اطرافیانمان می‌تواند مسیر زندگی ما را تغییر داده و از وقوع حوادث تلخ جلوگیری کند. با این حال، دلایلی مثل خجالتی بودن، ملاحظه‌کاری و یا ترس از ناراحتی دیگران ممکن است مانع از انجام این کار شود.
کد خبر: ۱۲۳۲۰۸۴    تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۱


وقتی ره صدروزه یک‌شبه طی می‌شود/ درس‌هایی از تجربیات دانشجویان در شب امتحان
گزارش|
برای بسیاری از دانشجویان، شب امتحان با استرس و تلاش‌های دقیقه نودی همراه است. اگرچه این روش ممکن است گاهی نتیجه‌بخش باشد، اما کیفیت یادگیری را کاهش داده و سلامت ذهنی را به خطر می‌اندازد. برنامه‌ریزی منظم و مرور تدریجی، بهترین راه برای موفقیت پایدار است.
کد خبر: ۱۲۱۶۲۱۴    تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۶

اضطراب کنکور؛ چرا این احساس قدرتمند داوطلبان را از پا درمی‌آورد؟
در گفتگو با دانشجو مطرح شد
اضطراب کنکور یک مسئله جدی است که نیاز به توجه و مدیریت دارد، با شناسایی علل و علائم این اضطراب و استفاده از راهکار‌های مناسب، داوطلبان می‌توانند این دوره حساس را با موفقیت پشت سر بگذارند.
کد خبر: ۱۲۱۰۴۹۳    تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۵

تکنیک‌های آرام‌سازی و کاهش استرس برای روز‌های امتحان/ استرس چیست و چگونه اثر می‌کند؟
گزارش|
مدیریت استرس به یکی از مهم‌ترین مهارت‌های زندگی در دنیای پرشتاب امروزی تبدیل شده است که افراد با استفاده از تکنیک‌های آرام‌سازی، مدیریت زمان و حمایت اجتماعی، کیفیت زندگی خود را بهبود بخشند و از اثرات منفی این پدیده جلوگیری کنند.
کد خبر: ۱۲۰۹۷۴۰    تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۶

چالش‌های ترم اولی‌ها در امتحانات و راه‌حل‌های عملی/ نکات طلایی برای مرور مؤثر دروس در زمان کم
گزارش|
دانشجویان ترم اولی با نزدیک شدن به امتحانات، دچار استرس می‌شوند، چرا که هنوز به طور کامل با شرایط دانشگاه و شیوه‌های ارزیابی آن آشنا نشده‌اند.
کد خبر: ۱۲۰۹۷۳۳    تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۳

کاهش سن ابتلای آلزایمر به ۶۰ سال/ آلودگی هوا، استرس و تغذیه نامناسب از عوامل مهم ابتلا
رییس انجمن علوم اعصاب ایران خبر داد
رئیس انجمن علوم اعصاب ایران از کاهش سن ابتلا به آلزایمر به ۶۰ سال خبر داد و گفت: آلودگی هوا، استرس، تغذیه نامناسب و عدم فعالیت بدنی از عوامل مهم ابتلا به آلزایمر در ایرانیان است.
کد خبر: ۱۲۰۳۲۶۰    تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۱


طراحی نخستین دستگاه مغناطیسی از بین برنده استرس در دانشگاه آزاد اسلامی
مدیر عامل شرکت پردیس تجارت افرا از طراحی نخستین دستگاه مغناطیسی از بین برنده استرس در دانشگاه آزاد خبر داد و گفت: این محصول قرار است در رویداد ملی عصر امید دانشگاه آزاد اسلامی به نمایش گذاشته شود.
کد خبر: ۱۰۱۱۸۴۴    تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۰۱

روابط عمومی، ششمین شغل پراسترس دنیا
یادداشت/
بدیهی است روابط عمومی ها محصول توسعه تکنولوژی، ارتباطات و گسترش روزافزون جوامع، سازمان‍ها و نهاد‌های عمومی هستند.
کد خبر: ۱۰۱۰۸۷۵    تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۶

پربازدیدترین آخرین اخبار