آخرین بررسیها نشان داده اند افرادی که فعالیتهای ورزشی مداوم مانند دویدن یا شنا را به طور منظم انجام میدهند، کمتر از دیگران به مشکلات روانی مبتلا میشوند.
مسئول آموزش سلامت دانشگاه علوم پزشکی گیلان گفت: ۳۰ دقیقه فعالیت بدنی با شدت متوسط در اکثر روزهای هفته همراه با رژیم غذایی سالم به شدت خطر ابتلا به دیابت را کاهش میدهد.
مدیر عامل بیمارستان رضوی گفت: رژیم غذایی دست کم در ۳۵ درصد از کل موارد سرطان دخالت داشته و پرهیز از مصرف غذاهای کنسرو شده و یا غذاهایی که با مواد افزودنی برای مدت طولانی نگهداری میشوند، نقش مهمی در پیشگیری از سرطان دارد.