امگا 3

نقش امگا۳ از کنترل قند خون تا سلامت چشم و مفاصل

اگر دست‌کم دو بار در هفته ماهی نمی‌خورید یا مکمل روغن ماهی مصرف نمی‌کنید احتمالا با کمبود اسید‌های چرب امگا۳، یکی از مواد مغذی کلیدی برای سلامت بدن مواجه خواهید شد.

کد خبر: ۱۳۲۶۳۷۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۲

راز سلامتی در دل یک دانه؛ منبعی سرشار از امگا ۳

تخم کتان، دانه‌ای مغذی و مفید، سرشار از امگا ۳، فیبر و آنتی‌اکسیدان‌هاست. این دانه کوچک تأثیر چشمگیری بر سلامت قلب، گوارش، کاهش وزن و زیبایی پوست و مو دارد.

کد خبر: ۱۲۲۸۸۴۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۸

مصرف غذا‌های پرچرب در روز‌های آلوده ممنوع/ منابع غذایی حاوی امگا ۳ را افزایش دهید

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی و متخصص تغذیه و رژیم درمانی، با تاکید بر منع مصرف غذا‌های پرچرب در روز‌هایی که هوا آلوده است، گفت: در روز‌های آلوده، حداقل هشت لیوان آب در روز نوشیده و میوه‌ها و سبزیجات را در برنامه غذایی خود بگنجانید.

کد خبر: ۱۲۲۲۷۴۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۳

رژیم غذایی غنی از اُمگا ۳ در کُندی پیشرفت سرطان پروستات موثر است

تحقیقات اولیه نشان می‌دهد مردانی که به جای درمان سرطان پروستات کم خطر، «انتظار هوشیارانه» را انتخاب می‌کنند، ممکن است در صورت مصرف مکمل‌های روغن ماهی، شانس بقاء خود را افزایش دهند.

کد خبر: ۱۲۱۰۲۸۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۰

رفع بوی بد ماهی در کپسول امگا ۳ با عرضه محصول داخلی برای اولین بار در ایران

مدیر تحقیق و توسعه یک شرکت دانش بنیان از تولید و عرضه کپسول‌های امگا ۳ نرم جهت رفع بوی بد ماهی برای اولین بار در کشور خبر داد.

کد خبر: ۱۱۸۱۵۵۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۹

۸ نشانه پنهان کمبود اسید‌های چرب در بدن

اسید‌های چرب نقش مهمی در حفظ سلامتی انسان دارند و وجود آن‌ها برای بدن ضروری است.

کد خبر: ۸۸۹۸۴۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۵

مصرف روزانه امگا ۳ خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش می‌دهد

یک مطالعه متاآنالیز تایید می‌کند که مصرف روزانه مکمل امگا ۳ خطر ابتلا به بیشتر بیماری‌های قلبی و عروقی حتی حملات قلبی و مرگ و میر ناشی از بیماری قلبی را کاهش می‌دهد.

کد خبر: ۸۰۲۷۸۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۱۴