خواب مناسب

خواب مناسب

آخرین اخبار:
برچسب - «خواب مناسب»
رئیس انجمن علمی سالمندی ایران گفت: خواب عمیق سموم مغزی را دفع کرده، باعث کاهش آلزایمر و بهبود تمرکز و یادگیری شده و در طول عمر سالمندان موثر خواهد بود.
کد خبر: ۱۱۹۵۰۶۴    تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۸


با توجه به ژنتیک هر فرد این مقدار از ۶ تا ۱۱ ساعت متغیر است، اما به طور کلی خواب کمتر از ۵ ساعت، بی خوابی تلقی می‌شود.
کد خبر: ۹۱۹۴۵۶    تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۲۳

پربازدیدترین آخرین اخبار