خواب مناسب

خواب مناسب

آخرین اخبار:
برچسب - «خواب مناسب»
خواب مناسب در طول عمر سالمندان موثر است
رئیس انجمن علمی سالمندی ایران گفت: خواب عمیق سموم مغزی را دفع کرده، باعث کاهش آلزایمر و بهبود تمرکز و یادگیری شده و در طول عمر سالمندان موثر خواهد بود.
کد خبر: ۱۱۹۵۰۶۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۸


بدن به چند ساعت خواب نیاز دارد؟
با توجه به ژنتیک هر فرد این مقدار از ۶ تا ۱۱ ساعت متغیر است، اما به طور کلی خواب کمتر از ۵ ساعت، بی خوابی تلقی می‌شود.
کد خبر: ۹۱۹۴۵۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۲۳

پربازدیدترین آخرین اخبار