کارشناسان سلامت معتقدند که مصرف حبوبات مثل نخود و لوبیا با ایجاد احساس سیری در فرد به کاهش وزن کمک می‌کند.
کد خبر: ۵۶۸۴۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۲۴
خوردن موز و پرتقال در سَحَری هم چربی را می سوزاند و هم افسردگی را برطرف می کند.
کد خبر: ۵۱۹۴۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۳۱
با بالا رفتن سرعت سوخت و ساز در بدن حتی اگر فرد در حال نشسته باشد کالری بیشتری می‌سوزاند. روش‌های متعددی برای افزایش سرعت سوخت و ساز وجود دارد که برخی از آنها می‌توانند به کاهش وزن منجر شوند.
کد خبر: ۵۰۳۲۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۰۱
جعفری سبزی معجزه‌آسا در کاهش وزن سریع و سالم است که به شما کمک می‌کند در یک ماه از ۱۲ کیلو‌گرم اضافه وزن خود خلاص شوید.
کد خبر: ۴۸۵۴۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۱۸
به گفته محققان پوست لیمو حاوی مقادیر زیادی فلاونوئید و پلی فنول است که به کنترل سطح گلوکز خون کمک می کند.
کد خبر: ۴۸۴۳۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۱۴
در حال حاضر رسیدن به وزن مناسب و ایده‌آل دغدغه بسیاری از افراد است که به دلایل مختلف دچار اضافه وزن شده‌اند. یکی از نکات اصلی در تحقق این امر، اصلاح عادت‌ها غذایی است.
کد خبر: ۴۲۷۶۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۰۳
اگر می‌خواهید با دشمن چربی‌های شکم بیشتر آشنا شوید، حتما این مطلب را بخوانید.
کد خبر: ۲۳۲۲۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۲/۲۸