متخصص تغذیه در امور سرطان اعلام کرد برای بهتر غذا خوردن در عین آنکه دچار افزایش وزن و چاقی نشویم روشهایی وجود دارد که یکی از آنها مصرف بالای میوه و سبزی است.
بسیاری از افراد در طی دوران رژیم ۱۰ تا بیست درصد وزن خود را از دست میدهند ولی به دلیل خسته شدن آن را در مقطعی رها کرده و وزن آنها آرام آرام بالا میرود.
دکتر پیام فرح بخش متخصص تغذیه اظهار کرد: رژیم غذایی باید به صورت آهسته و پیوسته صورت بگیرد و مهمترین عامل برای انجام این عمل، داشتن حرفهی فردی و شخصی است.
آزمایشهای پزشکی قانونی نشان میدهد کپسول لاغری «سوپر اسلیم» که در شبکههای ماهوارهای تبلیغ و در عطاریها عرضه میشود، حاوی مواد شیمیایی بسیار خطرناک و حتی کشنده است و آسیب مغزی، سکته قلبی، افسردگی، اضطراب و مشکلات گوارشی را به دنبال دارد.
یک نوع خاصی از خاویار که تنها در گونه نادری از ماهی خایار یاد می شود به همراه مقداری طعم دهنده و البته زیبا شده توسط دانه های طلای ۲۴ عیار گران ترین غذایی است که می توان روی کره زمین سفارش دارد و خورد.
ساعت صرف شام بسیار حائز اهمیت است به طوری که بهتر است ۳ ساعت قبل از استراحت شام خود را مصرف کنیم زیرا در غیر این صورت میتواند مشکلاتی را در فرد به وجود آورد.
ساختن رنگ آبی در طبیعت بسیار دشوار است. توناژهای مختلف رنگ آبی خاصیت قلیایی دارند و متابولیسم و یا سوخت و ساز بدن اغلب گیاهان و جانوران کره زمین تا حدودی خاصیت اسیدی دارند.
یک پزشک و محقق طب اسلامی – ایرانی با اشاره به اشتباهات رایج در سفرههای ایرانی، گفت: برخی از عادتهای غذایی نادرست منجر به بیماریهای قلبی و عروقی و گوارشی میشود.
والدین در سالهای نخست رشد فرزندانشان با پاسخگویی به اکثر خواستههای آنان، فقط برای مدت کوتاهی کودک را آرام میکنند در حالی که این عادت اشتباه در والدین منجر به تشدید چاقی در کودکانشان میشود. پدیده چاقی در کودکان منجر به کمتحرکی و اعتماد به نفس پایین در آنها میشود.
حتما میدانید که خوردن یک باره جعبه شیرینی در حالی که روی کاناپه لم دادهاید برایتان خوب نیست، اما کارشناسان میگویند مصرف بیش از حد برخی از مواد غذایی دیگر نیز به همین اندازه ممکن است خطرناک باشد.
برای کوچک کردن سایز معده باید سبک زندگی خود را تغییر دهید. از جمله اینکه به شیوه درستی غذا مصرف کنید، فعالیت بدنیتان را افزایش دهید، خواب کافی داشته باشید و ... در زیر چند راهکار عملی را برای کوچک کردن حجم معده به شما معرفی میکنیم.
محققان برای تغذیه ای بهتر ۱۵ روش را توصیه میکنند از جمله اینکه در چای دارچین ریخته شود، گوجه با پوست خورده شود، با افزودن سیر در غذاها آشتی شود و در نهایت در فلفل پاش کمی زردچوبه ریخته شود.