مشت

افرادی که حداقل ۲۰ گرم آجیل در روز مصرف می‌کنند، کمتر به بیماری‌های قلبی و سرطان مبتلا می‌شوند و همچنین تحقیقات نشان داده مصرف روزانه یک مشت آجیل شامل مغزها، می‌تواند کمک کند تا هرگز به دکتر مراجعه نکنید.

سرمربی تیم ملی نیجریه ویژگی هایی دارد که شاید کسی از آن خبر نداشته باشد. کوبیدن مشت به صورت وحید هاشمیان برگرفته از یکی از همین ویژگی هاست.