برچسب ها - اجسام

برچسب ها - اجسام

برچسب ها
موقع برداشتن جسم از زمین، از ناحیه کمر خم نشوید و در حالی که یک پا جلو، یک پا عقب باشد، از زانو خم شوید و با فشار زانو، جسم را بلند کنید.
کد خبر: ۶۷۰۵۷۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۲

آخرین اخبار