بر اساس یک قانون قدیمی باید روزانه ۸ لیوان آب بخورید (بعضی از متخصصان بیشتر از این مقدار را نیز توصیه میکنند).
کد خبر: ۶۹۸۶۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۳۱
برچسب - «سلامت بدن»
دوچرخهسواری در فضای باز یا بسته ورزش مناسب و قابل دسترسی برای افراد در تمامی سنین است.
کد خبر: ۶۹۸۵۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۳۱
دانستنی هایی در مورد پاهایتان که نیاز است در مورد آنها بیشتر بدانید. اینفوگرافیک زیر به برخی از سئوالات شما در این خصوص پاسخ می دهد.
کد خبر: ۶۹۸۵۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۳۱
امروزه اندازهگیری کالری تکنیکهای افراد چاق برای کاهش وزن است، اما متخصصان تغذیه چگونه این میزان را اندازهگیری میکنند.
کد خبر: ۶۹۵۵۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۴
سردرد یکی از مشکلاتی است که بسیاری از افراد با آن مواجه میشوند و به دنبال روشهایی برای تسکین آن هستند.
کد خبر: ۶۹۵۴۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۴
مواد غذاییای که شما روزانه از آنها استفاده میکنید تاثیر بسزایی بر وضعیت سلامت شما دارد. استفاده از برخی میوهها در روز بدن شما را در مقابل حملههای قلبی و سکته مغزی محافظت میکند. مطالعات دانشمندان نشان میدهد که غذاهایی غنی از پتاسیم میتوانند روند انسداد عروق قلبی را متوقف کند.
کد خبر: ۶۹۵۳۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۳
آب یک مایع حیاتی برای بدن است حال اگر شما به مقدار کافی آب ننوشید چه اتفاقی در بدن شما رخ میدهد؟
کد خبر: ۶۹۴۳۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۹
یک متخصص تغذیه با بیان اینکه مصرف از برخی میوهها نقش بسزایی در چربیسوزی و لاغری دارند در خصوص خواص آنها توضیحاتی را ارائه کرد.
کد خبر: ۶۹۳۸۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۶
کسانی که از رژیم غذایی خالی از لبنیات استفاده میکنند تعداد بیشماری انتخاب دیگر دارند تا بدون قربانی کردن طعم مواد مغذی مورد نیاز خود را از دیگر منابع تامین کنند. این مشکل چه آلرژی، گیاه خواری، یا دیگر مشکلات سلامتی باشد بسیاری از مردم مصرف لبنیاتی که از شیر گاو درست شده است را متوقف کرده اند.
کد خبر: ۶۹۳۶۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۵
در حال حاضر اغلب کشورها، با مشکلات تامین غذای سالم مواجه شده اند. از سوء تغذیه و کمبود مواد معدنی گرفته تا مشکلات چاقی و پرخوری، مواردیست که همگی منجر به بروز انواع بیماریهای گوارشی، قلبی- عروقی و... میشوند.
کد خبر: ۶۹۲۹۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۳
متخصص تغذیه توضیحاتی در ارتباط با اینکه در فصل تابستان بستنی و سایر لبنیات را به صورت سنتی یا کارخانهای مصرف کنیم، ارائه داد.
کد خبر: ۶۹۲۸۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۲
قصد داریم نوشیدن خوشمزه و پرطرفداری را به شما معرفی کنیم که خوردن روزی چهار فنجان از آن سلولهای قلب را ترمیم میکند.
کد خبر: ۶۹۲۸۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۲
بسیاری از عادتهای زندگی عصرمدرن در بروز بیماری شایع دوران کودکی، موثر است که راه حلهایی برای رفع آن توصیه میکنیم.
کد خبر: ۶۹۲۷۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۲
رکورد دار اهدای خون در ایران طی ۴۷ سال موفق به ۱۹۸ مرتبه اهدای خون جهت کمک به بیماران شده است.
کد خبر: ۶۹۲۲۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۳۰
قهوه بیش از آنکه یک نوشیدنی قهوهای رنگ باشد یک ماده خوراکی مفید و سالم است که از دانههایی به رنگ سبز بهدست میآید. درخت این نوشیدنی بینالمللی قدیمی نخستین بار در قرن یازدهم میلادی توسط یک چوپان جوان اهل اتیوپی کشف شد.
کد خبر: ۶۹۱۵۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۷
افراد میتوانند با رعایت نکاتی ساده سلامتی خود را که در ماه رمضان با روزهداری درست به دست آوردهاند، حفظ کنند.
کد خبر: ۶۹۱۴۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۷
رژیم غذایی مناسب برای حفظ سلامتی حائز اهمیت است و کارشناسان به شواهد متعددی دست پیدا کردهاند که تایید کننده این تاثیرگذاری است.
کد خبر: ۶۸۶۳۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۳۱
برای همه ما بارها پیش آمده که شبها زمان زیادی غلتزدن در رختخواب و ساعتها پهلوبهپهلو شدن را تجربه کنیم تا بلکه پلکهایمان خسته شود و خواب به چشمانمان بیاید.
کد خبر: ۶۸۶۱۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۳۰
خوراکیهای تابستانه که با آنها میتوانید بدنتان را خنک و پاکسازی کنید.
کد خبر: ۶۸۵۴۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۶
این روزها روشهای مختلف تقویتی و درمانی برای رسیدگی به موی سر در دسترس هستند. در همین راستا، مراکز زیبایی در ارائه جدیدترین فناوریها و روشها برای ارتقای سلامت و عملکرد مو با یکدیگر رقابت میکنند.
کد خبر: ۶۸۵۱۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۵