خوردن موز و پرتقال در سَحَری هم چربی را می سوزاند و هم افسردگی را برطرف می کند.
کد خبر: ۵۱۹۴۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۳۱
برچسب - «سحری»
متخصص تغذیه مطرح کرد
یک متخصص تغذیه گفت: مصرف غذاهای آبکی مثل سوپ، آش یا آبگوشت، همچنین نوشیدن آب زیاد در حین غذاخوردن باعث اختلال در عملکرد آنزیمهای گوارشی و دردهای معده میشوند.
کد خبر: ۵۱۶۴۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۱۹
سیدجواد هاشمی
سیدجواد هاشمی که این روزها اجرای برنامه سحرگاهی شبکه دو را برعهده دارد معتقد است هر چیز اخلاقی باشد بدون شک حکایت قرآن است، حالا این میتواند نوشته پائولو کوئیلو باشد یا اثر گابریل گارسیا مارکز.
کد خبر: ۴۲۳۸۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۱۶
در ماه مبارک رمضان غذا خوردن به سحری و افطار محدود می شود، بنابراین خوراک هایی که در این دو وعده مصرف می شوند اهمیت ویژه ای پیدا می کنند. در وعده سحری می بایست از غذاهای مقوی و غذاهایی که رطوبت کافی را برای بدن فراهم میکنند، استفاده شود.
کد خبر: ۴۲۲۵۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۱۰
برخلاف بسیاری از افرادی که کارهای خود را در نیمه های شب انجام می دهند، برخی از لحاظ بیولوژیکی به گونه ای هستند که صبح زود از بیشترین میزان کارایی برخوردارند. این افراد موفق به انجام کارهای بیشتری در ساعات اولیه روز می شوند.
کد خبر: ۴۱۴۳۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۰۵
تغذیه در رمضان - 15
حذف سحری به خیال تاثیر روی لاغر شدن، کار درستی نیست چرا که باعث سوخت ناقص چربیها و تولید کتونها و ایجاد سردرد میشود.
کد خبر: ۳۳۲۸۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۲۲
روزه گرفتن ممنوع بود و کسی حق نداشت برای خوردن سحری بلند شود. اگر هم بلند می شد چیزی برای خوردن نداشت، چون همان مقدار غذای کمی که یک وعده می دادند، خوراک افطار هم نمی شد تا چه رسد به سحری.
کد خبر: ۳۳۲۳۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۱۹
ماه رمضان در اسارت - 3
مسأله گرم نگه داشتن غذا در ماه رمضان برایمان معضل بزرگی شده بود چون در این ماه عراقیها طبق عادت خودشان به ما صبحانه و ناهار و شام میدادند.
کد خبر: ۳۳۱۷۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۱۷
معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی بوشهر تاکید کرد:
معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی بوشهر با توجه به گرم شدن هوا و قرار گرفتن ماه رمضان در فصل تابستان، بر ضرورت رعایت موازین بهداشتی در تهیه و توزیع سحری، افطاری و نذورات تاکید کرد.
کد خبر: ۳۳۰۸۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۱۴
استفاده از سبزی ها در هنگام سحر می تواند کمک خوبی به دستگاه گوارش و تامین آب بدن کند. این خوراکی ها منبع خوبی از فیبر و اب هستند پس باید هنگام سحر به میزان بیشتری از ان ها استفاده کنیم.
کد خبر: ۳۳۰۱۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۱۱
دانستنیهای تغذیه در رمضان؛
یک متخصص تغذیه گفت: کمبود بیش از حد انرژی در افرادی که بیسحری روزه میگیرند، باعث میشود بدن از منابع چربی برای تأمین انرژی استفاده کند که در اثر سوخت ناقص چربیها، ترکیبات ستونی در بدن ایجاد میشود که بوی بد دهان، سردرد و دردهای عضلانی را ایجاد میکند.
کد خبر: ۳۲۹۲۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۰۸
یک کارشناس تغذیه معتقد است زنانی که کم خونی دارند تا قبل از آغاز ماه مبارک رمضان و روزه گرفتن تا حد امکان آهن و اسید فولیک مصرف کنند.
کد خبر: ۳۲۸۳۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۰۳
امروزه سویا به عنوان منبع پروتئینی سالم شناخته می شود بنابراین خانواده ها می توانند بیشتر غذاها را برای وعده های سحری و افطار با استفاده از سویا تهیه کنند
کد خبر: ۲۵۱۳۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۴/۲۴
سلامت در ماه رمضان-9؛
یک متخصص تغذیه خطاب به روزهداران گفت: حذف وعده سحری برای سلامت افراد ضرر دارد و با توجه به طولانی بودن زمان روزهداری در فصل تابستان ...
کد خبر: ۲۵۱۲۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۴/۲۴