خوشبختانه شیوهای کاملا طبیعی وجود دارد که التهاب را کاهش داده و باعث تسکین درد مفاصل میشود و به کمک فلفل قرمز یا کاین تهیه میشود. فلفل کاین یا ریشه زنجبیل حاوی خواصی است که دردهای عضلانی و مفصلی را به میزان زیادی کاهش میدهد.
نوشیدن یک لیوان شیر، خوردن یک قاشق چایخوری شکر، خوردن شکلات شیری و جویدن یک تکه نان بهترین روش برای رفع سوزش ناشی از خوردن فلفل یا غذای تند محسوب میشود.
فلفل بویژه از نوع تند آن، از افزودنیهایی است که هرچند طرفدارانی پر و پا قرص دارد، اما از خیلیها میشنویم که فلفل تند ممکن است باعث سوءهاضمه یا ایجاد زخم معده شود، اما این حرفها را پژوهشهای علمی جدید چندان تائید نمیکند، بلکه برعکس هر چه جلوتر میرویم یافتههای علمی، خواص و فواید بیشتری از فلفل تند را به ما نشان میدهند.
فلفل قرمز برای تسكین سرفههای شدید بهخصوص در مواردی كه اخلاط زایدی در بیماری تنفسی هست فلفل قرمز در بیرون انداختن اخلاط بسیار كمك میكند و درنتیجه سرفه رفع میشود.