۱۲ حرکت ورزشی لاغر کننده برای محل کار + عکس
این حرکات که توسط متخصصین پیشنهاد شده اند از افزایش وزن جلوگیری کرده، همچنین باعث افزایش روند خدمات رسانی افراد می شود.
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، همه ما به تحرک و فعالیت فیزیکی در طول روز نیازمندیم، ولی چگونه؟ با هدف به حداکثر رساندن خدمات رسانی به صورت مفید و کارآمد، یک شرکت مشاور، آزمایشی را داخل و خارج از فضای اتاق کارمندان، به مدت دو بار در روز تا یک هفته اجرا کرد و از این طریق نرمش هایی که افراد می توانند در محل کار انجام دهند را انتخاب کردند.
این حرکات که توسط متخصصین پیشنهاد شده اند از افزایش وزن جلوگیری کرده، همچنین باعث افزایش روند خدمات رسانی افراد می شود. همانطور که می دانید بسیاری از حرکات ورزشی قابلیت اجرا در محل کار را ندارند ولی این ۱۲ حرکت ساده تاثیرات زیادی روی عضلات خسته و گرفته شما خواهد گذاشت.
لینک کپی شد
گزارش خطا
۰
ارسال نظر
*شرایط و مقررات*
خبرگزاری دانشجو نظراتی را که حاوی توهین است منتشر نمی کند.
لطفا از نوشتن نظرات خود به صورت حروف لاتین (فینگیلیش) خودداری نمايید.
توصیه می شود به جای ارسال نظرات مشابه با نظرات منتشر شده، از مثبت یا منفی استفاده فرمایید.
با توجه به آن که امکان موافقت یا مخالفت با محتوای نظرات وجود دارد، معمولا نظراتی که محتوای مشابهی دارند، انتشار نمی یابد.