حمزه سام دلیری:
کرمهای ضد آفتاب مانع جذب ویتامینD
یک متخصص طب سنتی ایرانی یکی از دلایل کمبود ویتامین D در بدن را استفاده نکردن از نور آفتاب به عنوان منبع غنی وتامین D دانست و گفت: استفاده از کرمهای ضد آفتاب از مصادیق محروم کردن بدن از نور آفتاب است.
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، حمزه سام دلیری با اشاره به استفاده مردم از کرمهای ضد آفتاب و شستن لباسها از طریق خشکشوییها اظهار کرد: افرادی که دچار کمبود ویتامین D در بدن خود هستند، خود را از نور آفتاب محروم کرده‌اند و از مصادیق این محروم کردن استفاده از کرمهای ضد آفتاب و شستن لباس از طریق خشکشوییها است.
وی تبلیغات شرکتهای آرایشی و بهداشتی درباره کرمهای ضد آفتاب را نادرست دانست و متذکر شد: تبلیغات این شرکتها تنها برای سودآوری بیشتر این شرکتها است و از مهمترین عوارض استفاده از این کرمها کمبود ویتامین D در بدن است.
سام دلیری در مورد منابع دیگر تامین ویتامین D در بدن تصریح کرد: از منابع غنی این ویتامین می‌توان به خشکباری که از طریق نور مستقیم خورشید تهیه شده باشند همانند انجیر خشک، مویز، کشمکش، توت خشک، خرما، کنجد و زرشک اشاره کرد.
این متخصص طب سنتی میوه‌هایی که در مراحل نهایی پخت خود از نور مستقیم خورشید بهره می‌برند را نیز از منابع ویتامین D دانست و یادآور شد: میوه‌هایی که در مراحل پایانی پخت از نور آفتاب بهره می‌برند منابع سرشار از ویتامین D هستند که برای تامین و جبران کمبود ویتامین D می‌توان از آنها مصرف کرد از جمله این میوه‌ها می‌توان به خربزه، هندوانه، خرما، خرمالو، انبه و نارگیل اشاره کرد.
سام دلیری نکته مهم در مورد کمبود ویتامین D را عجولانه غذا خوردن عنوان و تاکید کرد: عدم جویدن خوب غذا و صورت نگرفتن هضم اولیه در دهان یکی از علل عدم جذب این ویتامین در بدن است که برای بهبود و جبران کبود این ویتامین مهم در بدن فرد باید غذا را به خوبی جویده و به آرامی غذا بخورد.
لینک کپی شد
گزارش خطا
۰
اخبار مرتبط
ارسال نظر
*شرایط و مقررات*
خبرگزاری دانشجو نظراتی را که حاوی توهین است منتشر نمی کند.
لطفا از نوشتن نظرات خود به صورت حروف لاتین (فینگیلیش) خودداری نمايید.
توصیه می شود به جای ارسال نظرات مشابه با نظرات منتشر شده، از مثبت یا منفی استفاده فرمایید.
با توجه به آن که امکان موافقت یا مخالفت با محتوای نظرات وجود دارد، معمولا نظراتی که محتوای مشابهی دارند، انتشار نمی یابد.