اصلاح سبک زندگی مشروط به استفاده از مواد غذایی طبیعی و گیاهی است

به گزارش گروه دانشگاه خبرگزاری دانشجو، مواد غذایی که نتیجه استفاده بی رویه از کود‌های شیمیایی در محصولات کشاورزی و عادت‌های بد غذایی همچون میل به خوردن نوشیدنی‌های خیلی سرد یا داغ که موجب بروز برخی آسیب و بیماری‌ها می‌شود در نهایت به کاهش طول عمر می‌انجامد.

اوچی اردبیلی رییس جهاد دانشگاهی استان اردبیل بر اصلاح سبک زندگی و استفاده از مواد غذایی طبیعی و گیاهی اشاره کرد و افزود: جایگزینی محصولاتی مانند استفاده از ظروف نایلونی به جای سبد نخی و یا پشمی و یا پارکت به جای فرش دستباف، فست فود‌ها و محصولات کنسرو شده و دارای نگهدارنده و به طور کلی تغییر در سبک زندگی منجر به بروز انواع بیماری‌ها و عوامل آسیب‌زا در زندگی کنونی انسان شده است.

اوچی اردبیلی با اشاره به اهمیت ورزش در زندگی روزمره انسان خاطرنشان کرد: نرمش و انجام حرکات کششی به مدت ۱۰ الی ۱۵ دقیقه به صورت روزانه باعث تامین اکسیژن کافی برای مغز، افزایش نشاط و تامین انرژی مناسب برای یک روز کاری خواهد شد.

رییس جهاد دانشگاهی استان اردبیل در پایان به اهمیت مزاج شناسی تاکید کرد و توضیح داد: شناخت مزاج و طبیعت بدن روش مهمی برای بررسی علل بیماری‌ها و حتی خصوصیات رفتاری افراد است و می‌تواند در پیشگیری از مشکلات جسمی و روحی انسان نقش بسزایی داشته باشد.