همایش مجازی آمادگی جسمانی در کهگیلویه و بویراحمد برگزار می‌شود

به گزارش خبرنگار دانشگاه خبرگزاری دانشجو، هیئت ورزش‌های دانشگاهی استان کهگیلویه و بویراحمد با همکاری اداره تربیت بدنی دانشگاه علوم پزشکی یاسوج قصد دارد به مناسبت گرامیداشت هفته تربیت بدنی و ورزش همایش مجازی آمادگی جسمانی را در رشته‌های دراز و نشست و شنا سوئدی ویژه دانشجویان دختر و پسر دانشگاه‌های استان برگزار کند.

شرایط برگزاری این همایش به این گونه است که تمامی دانشجویان دختر و پسر دانشگاه‌های استان که در ترم پاییز (۱۴۰۰-۱۳۹۹) ثبت نام کرده اند می‌توانند شرکت کنند.

دانشجویان شرکت کننده می‌بایست در حین انجام حرکات با پوشش مناسب بوده و در صورت عدم پوشش مناسب فیلم‌های ارسالی مورد قضاوت قرار نمی‌گیرند.

هر دانشجو می‌تواند در هر دو رشته شرکت و فیلم آن را ارسال کند.

زمان اجرای حرکات در هر رشته از لحظه شروع حرکات تا پایان آن حداکثر ۳۰ ثانیه است.

تعداد حرکات صحیح بیشتر، ملاک قضاوت و برنده شدن است.

فیلم برداری می‌بایست به صورت افقی، واضح و از لحظه شروع تا پایان متوقف نگردد.

دانشجوی شرکت کننده می‌بایست در ابتدای شروع فیلم نسبت به معرفی خود، رشته تحصیلی و دانشگاه محل تحصیل اقدام کنند.

نحوه اجرای صحیح حرکات در فایل جداگانه به اطلاع دانشجویان خواهد رسید.

به مقام‌های اول تا سوم هر رشته در دو بخش خواهران و پسران جوایز نفیسی اهدا خواهد شد.

لازم به ذکر است، دستورالعمل اجرای صحیح حرکات ورزشی نیز به صورت زیر است:

حرکات شنا سوئدی:
در حرکت شنا سوئدی سر، سینه و ستون فقرات در یک راستا، دست‌ها به اندازه عرض شانه باز و انگشتان دست‌ها به سمت روبه رو می‌باشند و پا‌ها از هم باز است. هنگام اجرای حرکت در قسمت پایین زاویه آرنج‌ها کمتر از ۹۰ درجه می‌باشد و هنگام بالا آمدن آرنج‌ها صاف می‌شوند و سر پایین نبوده و رو به جلو نگاه شود.

حرکات دراز و نشست:
در حرکت دراز و نشست ورزشکار به پشت خوابیده، زانو‌ها جمع و کف پا‌ها روی زمین قرار می‌گیرد و دست‌ها به صورت ضربدری روی سینه قرار می‌گیرند، هنگام بالا آمدن چانه باید روبه روی زانو‌ها قرار بگیرد.

یادآور می‌شود، جدا شدن باسن از روی زمین، نبودن کف پا روی زمین، عدم برخورد کتف با زمین از خطا‌های احتمالی حین اجرای حرکات است.

شایان ذکر است؛ مهلت ارسال فیلم حرکات حداکثر تا ۱۴ آبان ماه سال جاری است.

علاقه‌مندان خانم ویدیو‌های خود را به شماره ۰۹۱۷۱۴۵۴۶۸۲ و آقایان به شماره ۰۹۱۷۱۴۵۲۰۲۳ از طریق پیام رسان واتساپ ارسال کنند.