خواص آجیل در طب سنتی؛
مصرف ۴ عدد مغز گردو در روز موجب افزایش اسید چرب ضروری امگا ۳ می‌گردد. ۱۵درصد از چربی‌های گردو از نوع چربی‌های غیر اشباع و مفید برای سلامت قلب می‌باشد. این نوع چربی، پایین آورنده کلسترول بد (LDL) و افزایش دهنده کلسترول خوب (HDL) است.
کد خبر: ۳۹۸۳۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۱۰
پژوهش ها نشان داده است استفاده از گردو بـه عـنوان قسمتی از رژیم کم کلسترول به شرط اینکه کالری دریافتی زیادتر نشود سبب کاهش ریسک امراض قلبی- عروقی می‌شود.
کد خبر: ۳۷۳۷۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۱۸
بهداشت تنقلات و آجیل-9
گردو یکی از بهترین اجزای تشکیل دهنده آجیل و بهترین منبع غذایی برای رفع کم اشتهایی است.
کد خبر: ۲۶۱۶۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۶/۱۹